Bien dans sa tête

Définir ses peurs pour avancer dans la vie

La peur est un sentiment sain et nécessaire auquel on ne peut échapper. Mais quand nos peurs...

Votre maison en dit long sur vous

Et si votre manière d'aménager votre intérieur en révélait beaucoup sur votre personnalité ?...

8 bonnes résolutions originales à adopter

Pas de nouvelle année sans bonnes résolutions. Si certains les trouvent totalement inutiles voire...

L'immense pouvoir de la gratitude

Parmi les pistes évoquées dans le développement personnel, la gratitude semble l'une des plus...

7 raisons de se réjouir du retour de l'hiver

Après de longs mois d'été, le retour à la saison hivernale est brutal. Moins de lumière, plus...

Bienveillance et indulgence, pour soi et pour les autres

Et si la clé du bonheur n'était pas la perfection, mais l'acceptation de nos défauts et de nos...

3 étapes pour aller au bout de ses résolutions

A chaque début d'année, c'est la même rengaine. Le 1er janvier, on se retrouve plein de bonne...

Phobies : comment y faire face ?

Difficile d'être rationnel quand on parle de phobies. A la simple pensée de ce qui nous effraie...

Comment tenir ses résolutions du nouvel an ?

Avec la nouvelle année vient le temps des bonnes résolutions. Que l'on souhaite amorcer de grands...

Je passe les fêtes de fin d'année seul et j'assume

Si la plupart des gens passeront les fêtes de fin d'année en famille ou entre amis, en petit...

8 astuces pour lutter contre le blues de l'hiver

La dépression saisonnière n'est pas un mythe mais bien une réalité. Manque de lumière,...

Tenir un journal intime à l'âge adulte

Libérer ses émotions, documenter son quotidien, consigner ses souvenirs, les raisons de tenir un...

Positiver, une arme redoutable contre les problèmes

Geindre au moindre problème, s'effondrer devant l'adversité, la tentation est grande de baisser...

Pour vivre épanoui, vivez à votre rythme !

Vivre à son rythme n'a jamais été aussi difficile ou presque dans une société qui nous impose...

Casanier et fier de l'être !

Être casanier n'a jamais réellement été perçu comme une qualité. Préférer rester chez soi...

Et si vous tentiez la Oui attitude ?

Manque de temps, fatigue, to-do lists à rallonge qui plombent le moral… Les raisons de dire non...

Gérez votre stress plus facilement

Nous connaissons tous, dans notre quotidien, des moments de stress qui ne sont pas forcément...

Vivre seul et savoir en profiter

Que ce soit de façon temporaire ou permanente, vivre seul peut être difficile à supporter pour...