Un peu de psychologie

"La psychologie vous apprend des choses que vous savez déjà, en des termes que vous ne comprenez pas." (Jean Nohain)

Découvrez des articles pour être bien chez soi et avec soi. Parce qu'il faut vivre chaque jour avec soi-même, voici quelques conseils pour se connaître, se comprendre, s'accepter ou tout simplement se vider la tête.

Se ressourcer

> La gym de cerveau, des exercices pour le mental> Cure de silence : se taire pour se faire du bien > Et si on s'offrait un bain de forêt à la maison ?> Méthode Kaizen : réalisez vos objectifs pas à pas> 8 idées pour prolonger les bienfaits des vacances+ d'articles sur ce thème

Maison zen

> Les nombreux bienfaits d'un jardin zen miniature à la maison > 7 superstitions qui ont la vie dure à la maison> Un logement encombré peut vite vous déprimer> Un jeu pour apprendre à communiquer sans parler> 10 petites attentions qui font la différence dans un couple + d'articles sur ce thème

Bien dans sa tête

> La règle des 3-30-300 à suivre pour une meilleure santé mentale > Opter pour le minimalisme dans sa vie quotidienne> Contrôler son humeur grâce à la musique> 4 règles pour changer vos mauvaises habitudes> Infobésité : et si vous décrochiez de l'actu ?+ d'articles sur ce thème

Les entretiens dans cette thématique

Allier musique et méditation est une évidence

Rencontre avec Étienne Schappler, créateur d'une application de méditation