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Le brassage cognitif, une technique d'endormissement infaillible

Popularisé par un médecin urgentiste américain, le brassage cognitif est une méthode d'endormissement dont les...

Anticiper les fraîches nuits hivernales : le guide ultime de la couette hiver

Lorsque l'hiver approche, l'envie de choisir une nouvelle couette rejoint souvent la nécessité. Pour faciliter...

Comment adapter sa housse de couette selon la saison

La couette est un élément indispensable pour notre confort. Elle nous tient bien au chaud pour des nuits...

Il est temps de changer de matelas : les 5 signes qui ne trompent pas

Ignorer l'usure d'un matelas peut avoir tout un enchaînement de répercussions fâcheuses sur le sommeil : nuits...

3 accessoires essentiels pour passer une nuit cosy

Une bonne nuit de sommeil est déterminante pour vous permettre de recharger vos batteries et de vous sentir mieux...

Comment choisir l'oreiller parfait pour un sommeil réparateur ?

Sélectionner un oreiller adapté améliore le repos en assurant un soutien optimal et en réduisant les tensions...

5 astuces pour acheter un matelas à petit prix

Dénichez un matelas de qualité au meilleur prix grâce à ces 5 astuces. Apprenez à repérer les bonnes...

Sommeil : pourquoi autant de fatigue quand le réveil sonne ?

Se réveiller de manière naturelle est toujours moins brutal que d'être réveillé par une alarme. Si dans ce...

Comment choisir la meilleure couette naturelle pour chaque saison

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Comment choisir un matelas naturel et éco-responsable pour son bébé ?

Le choix d'un matelas pour bébé ne doit pas se faire à la légère, pour des questions de sécurité et en vue...

Le lit King Size, pour s'offrir des nuits royales

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Personnaliser son matelas, la bonne idée pour mieux dormir

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7 objets connectés pour dormir comme un bébé

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Dormir à deux : comment bien choisir le matelas pour un couple

Dormir à deux peut être un vrai plaisir, du moment que vous avez le matelas adéquat. Celui-ci doit s'adapter au...

Imaginer des scénarios avant de s'endormir serait bon pour le sommeil

Vous êtes du genre à vous inventer de folles histoires avant de vous endormir ? À imaginer des scénarios...

Le sommier électrique, le secret d'un confort optimal

Le lit électrique a longtemps été réservé au domaine médical, mais ce n'est plus le cas. Désormais, les...