Bien dans sa tête
On dit qu'il faut s'aimer pour mieux aimer les autres. Or pour cela, mieux vaut apprendre à se connaître et surtout à s'accepter, tel qu'on est. Si corriger ses défauts est un objectif louable, savoir vivre avec peut s'avérer salutaire pour une vie harmonieuse. Voici quelques articles pour vous aider à faire un petit état des lieux de votre être intérieur, et vous sentir bien avec vous-même.

Les bienfaits de la nature sur notre santé mentale ne sont plus à prouver et on sait tous qu'une promenade en...

"Less is more", scandait Ludwig Mies van der Rohe, l'architecte reconnu pour son art épuré et minimaliste. Plus...

La musique a parfois le don de changer notre humeur. En bien, lorsqu'elle répand un air positif ou nous rappelle...

Au programme des bonnes résolutions de chaque nouvelle année, changer ses mauvaises habitudes est souvent perçu...

Notre cerveau fait des choix car il est impossible de tout retenir, et si auparavant, nous pouvions sélectionner...

De nos jours, que ce soit au travail ou dans la vie de tous les jours, le stress se fait de plus en plus...

Face à la crise due à l'épidémie de coronavirus, et au confinement qui en découle, nous sommes tous...

Râler est l'une de nos spécialités et on estime le nombre de plaintes quotidiennes à 15-30 par jour. Pourtant,...

On ne compte plus le nombre d'articles qui nous promettent de nous sauver de ce terrible mal : la procrastination....

Voir sa vie s'améliorer demande quelques petits efforts, parfois infimes, mais très efficaces. Inspirés de...

Le déclin des capacités physiques comme intellectuelles est une préoccupation importante lorsqu'on prend de...

Il y a ceux qui se laissent démonter par la critique et ceux qui s'en servent pour grandir. Savoir transformer la...

70%, c'est le pourcentage de la population qui pourrait être touchée au cours de sa vie par le syndrome de...

Le tableau de visualisation, vision board en anglais, est à la mode. Cet outil nous aide à réunir en un seul et...

Si la plupart d'entre nous a conscience des causes pouvant être à l'origine d'un burn out, nous sommes parfois...

Passagère ou permanente, l'irritabilité est un désagrément qui peut devenir une véritable plaie pour les...

Les nouvelles technologies bouleversent notre quotidien jusqu'à notre psychothérapie. Car désormais, il est...

Si votre stress et votre incapacité à lâcher prise vous épuisent, il est grand temps de réagir. Car vivre...