Bien dans sa tête
On dit qu'il faut s'aimer pour mieux aimer les autres. Or pour cela, mieux vaut apprendre à se connaître et surtout à s'accepter, tel qu'on est. Si corriger ses défauts est un objectif louable, savoir vivre avec peut s'avérer salutaire pour une vie harmonieuse. Voici quelques articles pour vous aider à faire un petit état des lieux de votre être intérieur, et vous sentir bien avec vous-même.
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Les bienfaits de la nature sur notre santé mentale ne sont plus à prouver et on sait tous qu'une...
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"Less is more", scandait Ludwig Mies van der Rohe, l'architecte reconnu pour son art épuré et...
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La musique a parfois le don de changer notre humeur. En bien, lorsqu'elle répand un air positif ou...
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Au programme des bonnes résolutions de chaque nouvelle année, changer ses mauvaises habitudes est...
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Notre cerveau fait des choix car il est impossible de tout retenir, et si auparavant, nous pouvions...
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De nos jours, que ce soit au travail ou dans la vie de tous les jours, le stress se fait de plus en...
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Face à la crise due à l'épidémie de coronavirus, et au confinement qui en découle, nous sommes...
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Râler est l'une de nos spécialités et on estime le nombre de plaintes quotidiennes à 15-30 par...
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On ne compte plus le nombre d'articles qui nous promettent de nous sauver de ce terrible mal : la...
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Voir sa vie s'améliorer demande quelques petits efforts, parfois infimes, mais très efficaces....
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Le déclin des capacités physiques comme intellectuelles est une préoccupation importante...
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Il y a ceux qui se laissent démonter par la critique et ceux qui s'en servent pour grandir. Savoir...
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70%, c'est le pourcentage de la population qui pourrait être touchée au cours de sa vie par le...
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Le tableau de visualisation, vision board en anglais, est à la mode. Cet outil nous aide à...
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Si la plupart d'entre nous a conscience des causes pouvant être à l'origine d'un burn out, nous...
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Passagère ou permanente, l'irritabilité est un désagrément qui peut devenir une véritable...
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Les nouvelles technologies bouleversent notre quotidien jusqu'à notre psychothérapie. Car...
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Si votre stress et votre incapacité à lâcher prise vous épuisent, il est grand temps de...