Bien dans sa tête

Déprime passagère : l'accepter pour mieux la dépasser

Rares sont ceux qui n'expérimentent jamais un moment de déprime. Fatigue, stress, difficultés...

Ne pas vouloir d'enfant : un choix assumé

Décider de ne pas avoir d'enfant est un choix profondément intime et personnel, qui peut pourtant...

Etre introverti n'est pas un défaut !

On vous reproche souvent de ne pas être bavard, d'avoir besoin de moments de calme, ou encore que...

Mieux vivre avec son hypersensibilité

En touchant près d'une personne sur cinq, l'hypersensibilité reste encore mal connue et peut...

Etre moins exigeant avec soi-même pour être plus heureux

Avoir de l'ambition et viser haut, c'est bien pour avancer. Mais pour être en paix avec soi-même,...

Comment lutter contre la déprime automnale

Les arbres qui rougissent et les feuilles qui tournent dans le vent, c'est bien joli, mais ça peut...

5 moyens de canaliser ses émotions

Peur panique ou coup de colère, petit embarras ou grande tristesse, la palette de nos émotions...

Le lâcher prise, une philosophie de vie à adopter

Le stress, le besoin de tout contrôler et l'épuisement, voilà des maux qui semblent tous nous...

5 bonnes raisons de sourire

Sourire en toutes circonstances n'est pas une chose évidente, pourtant, c'est un état d'esprit...

Cinq astuces pour gagner en charisme

Plusieurs valeurs font qu'une personne arrive à se distinguer dans la société et se hisser à un...

Êtes-vous nomophobe ?

Derrière ce mot mystérieux se cache une nouvelle maladie des temps modernes. Désignant la peur...