Opter pour le minimalisme dans sa vie quotidienne

Chaque cheminement est différent. Chacun évolue à sa manière, à sa vitesse. La philosophie asiatique a beaucoup influencé ce mouvement. Mais l'objectif est le même pour tout le monde : la recherche du bonheur. Or notre dépendance aux objets ne nous rend pas forcément heureux. L'idée principale du minimalisme est de retirer ce qui n'apporte aucune valeur à la vie.

Le minimalisme et la question du logement

Au niveau de la décoration de l'intérieur, vivre dans un espace minimaliste, et donc visuellement dégagé, est beaucoup plus reposant. C'est reposant pour les yeux, mais aussi pour l'esprit. On se sent plus calme, plus apaisé. L'art du Feng Shui se retrouve dans le minimalisme. Cela permet de se sentir mieux avec soi-même et son intérieur, mais aussi d'avoir les idées claires et de penser de manière positive.

Consommer mieux est l'idée même de la consommation en pleine conscience. La personne minimaliste va préférer acheter de la qualité et non de la quantité. Pour elle, il peut être plus appréciable d'être à l'aise dans un petit appartement que d'être mal à l'aise dans une grande maison. L'environnement intérieur trouve son équilibre dans l'environnement extérieur.

Minimaliste avec ses vêtements

Lorsque l'envie de devenir minimaliste se faire ressentir, il faut en tout premier lieu se poser certaines questions. Quand la maison déborde, que cela représente-t-il ? Que cela cache-t-il ? Peut-être un manque à combler... Peut-être un besoin de sécurité, comme la tortue avec sa carapace, pour se protéger... Le besoin de se retrouver, de se mettre à nu peut être un long chemin vers la sobriété.

Faire un gros tri pour laisser de la place aux vêtements d'été, ce n'est pas la même chose que de trier pour laisser circuler les énergies et offrir des bonnes ondes aux vêtements préférés. Car c'est généralement là que tout commence : le dressing. Au moment où les portes ne ferment plus, l'alerte est donnée et il est temps de prendre les choses en main. Grâce à l'ouvrage de Dominique Loreau "L'art de l'essentiel", on apprend que « jeter l'inutile et le superflu pour faire l'espace en soi » est un réel art de vivre.



La méthode Marie Kondo propose une technique très efficace. Vider tout le dressing en entassant tous les vêtements. Faire des piles : les vêtements trop petits, abîmés, les "au cas où"... Cela permet de faire un point sur soi et d'évaluer le sentiment envers chaque vêtement. Un petit rituel consiste à remercier certains d'entre eux et de les laisser partir en leur exprimant sa gratitude. C'est une étape importante qui devient un prétexte pour ritualiser le passage vers une nouvelle vie. Si un vêtement procure de la joie, il est essentiel de le conserver. Il dégagera une belle énergie dans la pièce et mettra de bonne humeur sa ou son propriétaire.

La question des relations réelles et virtuelles

Le minimalisme au quotidien peut également s'appliquer de façon immatérielle. On peut aussi devenir minimaliste dans nos rapports aux autres pour, là aussi, privilégier la qualité. La présence de certaines personnes nous fait plus de bien que d'autres. Cette façon de vivre est utile pour prendre le contrôle de sa vie, tout en mettant en avant les éléments les plus importants. La qualité des relations est un pilier du minimalisme.

Avoir peu, mais mieux, fonctionne aussi pour les émotions humaines. Il est certain que les vrais amis se comptent sur les doigts d'une main. En effet, il est plus intéressant de valoriser les relations enrichissantes que de collectionner les faux-amis. Ces derniers réapparaissent seulement lorsqu'ils ont besoin d'aide. La véritable amitié est une ressource aussi précieuse que l'amour, il faut l'accorder uniquement aux personnes qui le méritent vraiment. Si la relation amicale apporte de la frustration, car elle n'est vécue que dans un seul sens, c'est que le besoin n'est pas nourri. Et la première étape pour faire un tri justement, c'est d'identifier les besoins pour savoir ce qui est important pour la personne et ce qui contribue à son équilibre. Et comme nous sommes tous uniques, nous avons tous besoin de relations différentes.

Les relations entretenues avec les réseaux sociaux ne sont généralement pas très gratifiantes. Or le temps passé dans le virtuel est impressionnant. Faire un tri dans ses "amis" de Facebook, par exemple, permet de libérer du temps, et ainsi, rester en contact avec de vrais amis, de vraies connaissances. C'est capital, car se noyer dans les actus d'un média social n'apporte rien à la qualité de vie d'un minimaliste. Ce dernier apprécie les moments simples et conviviaux, et non la perte de temps qu'impliquent bien souvent la plupart des réseaux sociaux.

Être minimaliste dans ses activités

Le fait d'alléger son agenda, et de supprimer certaines activités devenues inutiles, permet d'être plus serein et ainsi de consacrer ce temps aux proches ou à des activités plus importantes sur le moment. Moins de tâches à gérer, plus de disponibilité et donc, plus de liberté ! Les expériences sont valorisées par rapport au matériel. Les souvenirs sont sacrés et immatériels, c'est ce qui en fait leur véritable valeur. Qu'il s'agisse de leurs vacances en famille ou des sorties entre amis, les minimalistes ne cherchent pas l'objet incontournable, mais la prochaine aventure. En outre, en décidant d'alléger sa maison, il n'y a plus vraiment besoin de faire les magasins. Cela ne sert plus à rien de ramener de nouveaux objets qui ne trouveront pas leur place à l'intérieur. Cela devient une vraie perte de temps.

Vivre avec peu, c'est surtout être plus libre. Les objets enchaînent au passé et empêchent de voir la vie différemment et d'avancer. Le minimalisme rend aussi service à la planète grâce à la diminution de l'empreinte écologique. La consommation actuelle de produits en tout genre est devenue réellement insensée. Le minimalisme au quotidien représente peut-être la solution, la clé de l'avenir ?

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