Une maison très zen

Il faut parfois travailler un peu sur soi pour installer une atmosphère zen chez soi. Un peu de psychologie, un brin de spiritualité, quelques efforts au quotidien et c'est toute la maison qui respire !

Un logement encombré peut vite vous déprimer

Parfois, pour se sentir mieux à l'intérieur de soi, il faut installer le bien-être dans son environnement, dans sa maison. Mettre de l'ordre dans son espace de vie pour...

Un jeu pour apprendre à communiquer sans parler

Voici un jeu de société qui demande une communication exemplaire… tout en gardant la bouche fermée ! Ce jeu de coopération nous donne l'occasion de nous épancher sur...

10 petites attentions qui font la différence dans un couple

L'amour ne durerait que trois ans si l'on en croit les rumeurs. Pourtant, force est de constater que de nombreuses relations durent bien plus longtemps ! Leur succès repose...

Faire le ménage est excellent pour le moral

On sait bien que faire le ménage est bon pour l'hygiène et donc pour la santé. On se doutait aussi que soigner son intérieur faisait du bien au moral. Des impressions...

Comment enfin répartir les tâches ménagères équitablement ?

Les mentalités ont beau évoluer, la répartition des tâches ménagères entre hommes et femmes reste encore inéquitable. Les femmes passeraient ainsi deux fois plus de...

Wabi sabi, revenir à l'essentiel pour être plus heureux

Le Wabi Sabi est un concept subtil qui trouve ses racines dans des principes bouddhiste et taoïstes. Cette philosophie prône un retour à la simplicité, via...

Fêtes de fin d'année : halte au perfectionnisme !

Loin de l'image polie que l'on véhicule de ces instants, les fêtes de fin d'année peuvent être une véritable source de stress. Décoration impeccable, repas succulent,...

Vacances à plusieurs : cohabiter dans le bonheur

Si partir en vacances avec sa famille ou ses amis peut s'avérer réjouissant sur le papier, une fois sur place, les choses ne sont pas toujours aussi idylliques que dans...

Souffrez-vous de charge mentale dans votre couple ?

On peut remercier une bande-dessinée pour avoir enfin popularisé un phénomène bien connu de nombreuses femmes en couple : la charge mentale. Et vous, en souffrez-vous ?

Hygge, la tendance danoise 100% bien-être

Le Hygge, c'est cette accumulation de petits moments de bien-être et de détente, dont on ne profite pas toujours suffisamment : boire un thé en lisant un bon livre, se...

Apprenez à communiquer sans agressivité

Il est facile d'être agressif dans sa communication sans même sans rendre compte. Réponses sèches ou ironiques, ton agacé, soupirs, peuvent être aussi violents qu'une...

Les phubbers agacent tout le monde

Ils sont les yeux rivés sur leur téléphone, ils ne vous voient plus, ne vous écoutent plus. Cette manie a un nom : le phubbing. Et avec le temps, ça commence vraiment...

Réussir à cohabiter avec sa famille pendant les fêtes

Se réunir avec ses proches pour les vacances, les anniversaires ou Noël peut s'avérer parfois difficile, entre caractères opposés, vieilles tensions et fatigue. Il ne...

4 astuces pour calmer rapidement sa colère

La colère est l'expression d'un sentiment d'irritation ou de frustration. Chez certaines personnes, qualifiées d'impulsives, elle se manifeste non seulement à un rythme...

7 astuces pour rester zen toute l'année

Entre la pression du boulot, les obligations familiales et autres contraintes du quotidien, le stress a vite fait de nous envahir. Ne le laissez pas régenter votre vie !...

La musique, alliée de votre santé

On savait que la musique adoucissait les moeurs, mais on ne se doute pas toujours qu'elle a une action concrète sur le corps et sur son bien-être.

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