Une maison très zen
Il faut parfois travailler un peu sur soi pour installer une atmosphère zen chez soi. Un peu de psychologie, un brin de spiritualité, quelques efforts au quotidien et c'est toute la maison qui respire !
Les nombreux bienfaits d'un jardin zen miniature à la maison Les jardins zen, souvent appelés jardins japonais, sont issus de la philosophie bouddhiste zen et ils représentent la nature, harmonieuse et équilibrée, qui symbolise la quête sans fin de perfection des moines bouddhistes. Dans leur...
7 superstitions qui ont la vie dure à la maisonDresser une table pour 13, casser un miroir ou se lever du pied gauche, voilà quelques petites superstitions qu’on ne sait pas vraiment expliquer mais qui peuvent vite nous contrarier. Alors faut-il vraiment suivre à la lettre ces...
Un logement encombré peut vite vous déprimerParfois, pour se sentir mieux à l'intérieur de soi, il faut installer le bien-être dans son environnement, dans sa maison. Mettre de l'ordre dans son espace de vie pour mieux entendre ses propres pensées. Étape par étape, avec la...
Un jeu pour apprendre à communiquer sans parlerVoici un jeu de société qui demande une communication exemplaire… tout en gardant la bouche fermée ! Ce jeu de coopération nous donne l'occasion de nous épancher sur les moyens de communication non-verbale et leur usage au quotidien.
10 petites attentions qui font la différence dans un couple L'amour ne durerait que trois ans si l'on en croit les rumeurs. Pourtant, force est de constater que de nombreuses relations durent bien plus longtemps ! Leur succès repose sans doute sur un savant dosage entre petites considérations...
Faire le ménage est excellent pour le moralOn sait bien que faire le ménage est bon pour l'hygiène et donc pour la santé. On se doutait aussi que soigner son intérieur faisait du bien au moral. Des impressions confirmées par une étude universitaire tout à fait sérieuse.
Comment enfin répartir les tâches ménagères équitablement ?Les mentalités ont beau évoluer, la répartition des tâches ménagères entre hommes et femmes reste encore inéquitable. Les femmes passeraient ainsi deux fois plus de temps que les hommes à faire le ménage et à s'occuper des...
Wabi sabi, revenir à l'essentiel pour être plus heureux Le Wabi Sabi est un concept subtil qui trouve ses racines dans des principes bouddhiste et taoïstes. Cette philosophie prône un retour à la simplicité, via l'appréciation des choses imparfaites et éphémères, qui nous aiderait à...
Fêtes de fin d'année : halte au perfectionnisme !Loin de l'image polie que l'on véhicule de ces instants, les fêtes de fin d'année peuvent être une véritable source de stress. Décoration impeccable, repas succulent, ambiance au beau fixe, souvenirs impérissables, on voudrait que...
Vacances à plusieurs : cohabiter dans le bonheurSi partir en vacances avec sa famille ou ses amis peut s'avérer réjouissant sur le papier, une fois sur place, les choses ne sont pas toujours aussi idylliques que dans notre imagination. Partager son espace 24h/24 peut être source de...
Souffrez-vous de charge mentale dans votre couple ?On peut remercier une bande-dessinée pour avoir enfin popularisé un phénomène bien connu de nombreuses femmes en couple : la charge mentale. Et vous, en souffrez-vous ?
Hygge, la tendance danoise 100% bien-êtreLe Hygge, c'est cette accumulation de petits moments de bien-être et de détente, dont on ne profite pas toujours suffisamment : boire un thé en lisant un bon livre, se relaxer sous un plaid chaud, partager un instant convivial avec des...
Apprenez à communiquer sans agressivitéIl est facile d'être agressif dans sa communication sans même sans rendre compte. Réponses sèches ou ironiques, ton agacé, soupirs, peuvent être aussi violents qu'une explosion de colère. Heureusement, communiquer sans agressivité,...
Les phubbers agacent tout le mondeIls sont les yeux rivés sur leur téléphone, ils ne vous voient plus, ne vous écoutent plus. Cette manie a un nom : le phubbing. Et avec le temps, ça commence vraiment à devenir agaçant.
Réussir à cohabiter avec sa famille pendant les fêtesSe réunir avec ses proches pour les vacances, les anniversaires ou Noël peut s'avérer parfois difficile, entre caractères opposés, vieilles tensions et fatigue. Il ne faut pourtant pas grand-chose pour parvenir à passer des moments...
4 astuces pour calmer rapidement sa colèreLa colère est l'expression d'un sentiment d'irritation ou de frustration. Chez certaines personnes, qualifiées d'impulsives, elle se manifeste non seulement à un rythme fréquent, mais elle peut également être source de divers...
7 astuces pour rester zen toute l'annéeEntre la pression du boulot, les obligations familiales et autres contraintes du quotidien, le stress a vite fait de nous envahir. Ne le laissez pas régenter votre vie ! Voici quelques conseils pour lui résister, une bonne fois pour...
La musique, alliée de votre santéOn savait que la musique adoucissait les moeurs, mais on ne se doute pas toujours qu'elle a une action concrète sur le corps et sur son bien-être.
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