Se ressourcer et vivre mieux

La gym de cerveau, des exercices pour le mental

La gym du cerveau est une discipline du domaine de la kinesthésique, qui se base sur la...

Cure de silence : se taire pour se faire du bien

Dans un monde toujours plus bruyant, il est recommandé de faire une pause en misant sur les...

Et si on s'offrait un bain de forêt à la maison ?

Jamais le manque de nature n'avait semblé si fort, avec la crise sanitaire qui nous a fait passer...

Méthode Kaizen : réalisez vos objectifs pas à pas

C'est une technique de développement personnel importée du Japon. La méthode Kaizen nous promet...

Ralentir le temps qui passe trop vite en vieillissant

Si durant l'enfance, une heure d'école peut sembler durer une éternité, en prenant de l'âge,...

Ichigo ichie : apprendre à apprécier chaque moment

Dans une société qui nous apprend que certains moments sont plus importants que d'autres et qu'il...

L'ennui, rien de mieux pour notre esprit

L'ennui semble pour beaucoup être un problème d'un autre temps, tant nous sommes aujourd'hui...

Pourquoi pleurer vous aiderait à aller mieux ?

Il arrive à tout le monde d'avoir un trop plein d'émotions à évacuer et la meilleure solution,...

Lithothérapie : le pouvoir des pierres

Les pierres, aussi appelées cristaux, sont utilisées depuis des millénaires pour se soigner et...

Voici un jeu pour sortir de votre zone de confort

Et si, pour bien commencer la nouvelle année, vous sortiez un peu plus souvent de votre zone de...

Manque de lumière, dépression saisonnière !

Moral en berne, perte de motivation, manque d'énergie, nombreux sont celles et ceux qui...

Il est temps de prendre de bonnes habitudes

Que l'on se sente dispersé ou au contraire très routinier, il est judicieux d'instaurer de...

Redéfinir ses objectifs pour atteindre ses buts

Souvent dans notre vie nous avons envie d'amorcer des changements, de prendre une autre direction...

Qu'allez-vous faire de passionnant aujourd'hui ?

Si vous sentez que vous vous laissez gagner par la routine, réagissez avant qu'elle ne rime avec...

Osez sortir de votre zone de confort

Des habitudes, on en a tous. Elles nous protègent, nous rassurent, mais surtout nous enferment !...

A la rentrée, dites stop à la fatigue

Au retour des vacances, le bien-être et la vitalité engrangés peuvent vite partir en fumée. La...

Se guérir soi-même grâce à l'auto-hypnose

Vous connaissiez l'hypnose, découvrez maintenant l'auto-hypnose. Grâce à cette pratique, vous...

Et si vous preniez soin de votre karma ?

Nul besoin d'être bouddhiste pour vous occuper de votre karma ! Un peu d'attention au quotidien et...