Retrouver la joie
Tout le monde le sait, la vie n'est pas un long fleuve tranquille. Les épreuves n'épargnent finalement personne et il n'est pas toujours facile de retrouver le sourire après une période difficile. Des techniques éprouvées existent pourtant.

Si vous trouvez que votre existence manque singulièrement d'éclats de rire, inspirez-vous de ces quelques conseils pour essayer de remettre de la joie dans votre quotidien. Que ce soit après une épreuve difficile, une période de stress, ou l'arrivée d'un bouleversement, ne vous laissez pas gagner par le spleen et la déprime. Distillez un peu de joie et de plaisir dans votre vie et retrouvez enfin le sourire.

Repos, sorties, balades dans la nature, visites de musées, les vacances sont l'occasion de prendre du bon temps. On en ressort souvent rafraîchi et plein de bonnes...

On ne se quitte pas tous de la même façon. Mais mettre fin à une relation qui a compté peut totalement bouleverser la vie au point d'en perdre sa joie de vivre et son...

Les coups de blues vont et viennent et s'il faut savoir les accepter et vivre avec, on peut aussi grâce à quelques idées simples les faire passer plus rapidement. Et les...

Au retour des vacances pour beaucoup, le moral est en berne. Reprendre sa routine, ne plus disposer de son temps, renouer avec la fatigue, retrouver son quotidien a de quoi...

Nous sommes nombreux à avoir un très vilain défaut : voir le verre à moitié vide plutôt qu'à moitié plein. Conséquence, on stresse, on se frustre et même pire, on...

Le yoga s'apparente souvent à de la méditation. Travail sur soi, exercices de respiration, silence… Le yoga du rire dépoussière les préjugés en proposant une approche...
Dans l'actualité

Ils nous en parlent

Rencontre avec Patrick Bernard, compositeur

Rencontre avec David Cherqui, aquariophile professionnel