Retrouver la joie

Tout le monde le sait, la vie n'est pas un long fleuve tranquille. Les épreuves n'épargnent finalement personne et il n'est pas toujours facile de retrouver le sourire après une période difficile. Des techniques éprouvées existent pourtant.

Si vous trouvez que votre existence manque singulièrement d'éclats de rire, inspirez-vous de ces quelques conseils pour essayer de remettre de la joie dans votre quotidien. Que ce soit après une épreuve difficile, une période de stress, ou l'arrivée d'un bouleversement, ne vous laissez pas gagner par le spleen et la déprime. Distillez un peu de joie et de plaisir dans votre vie et retrouvez enfin le sourire.

Nos articles sur ce thème

Kurashi, l'art de vivre japonais pour ressentir la joie au quotidien

Tout le monde vise le bonheur dans son quotidien, mais les méthodes de chacun pour atteindre cet...

8 idées pour prolonger les bienfaits des vacances

Repos, sorties, balades dans la nature, visites de musées, les vacances sont l'occasion de prendre...

Retrouver sa joie de vivre après une rupture amoureuse

On ne se quitte pas tous de la même façon. Mais mettre fin à une relation qui a compté peut...

8 idées pour faire passer un coup de blues

Les coups de blues vont et viennent et s'il faut savoir les accepter et vivre avec, on peut aussi...

Comment garder le sourire après les vacances ?

Au retour des vacances pour beaucoup, le moral est en berne. Reprendre sa routine, ne plus disposer...

5 minutes chrono pour voir la vie du bon côté

Nous sommes nombreux à avoir un très vilain défaut : voir le verre à moitié vide plutôt qu'à...

Le yoga du rire va changer votre quotidien

Le yoga s'apparente souvent à de la méditation. Travail sur soi, exercices de respiration,...