Retrouver la joie

Tout le monde le sait, la vie n'est pas un long fleuve tranquille. Les épreuves n'épargnent finalement personne et il n'est pas toujours facile de retrouver le sourire après une période difficile. Des techniques éprouvées existent pourtant.

Retrouver la joie

Si vous trouvez que votre existence manque singulièrement d'éclats de rire, inspirez-vous de ces quelques conseils pour essayer de remettre de la joie dans votre quotidien. Que ce soit après une épreuve difficile, une période de stress, ou l'arrivée d'un bouleversement, ne vous laissez pas gagner par le spleen et la déprime. Distillez un peu de joie et de plaisir dans votre vie et retrouvez enfin le sourire.

8 idées pour prolonger les bienfaits des vacances

Repos, sorties, balades dans la nature, visites de musées, les vacances sont l'occasion de prendre du bon temps. On en ressort souvent rafraîchi et plein de bonnes...

Retrouver sa joie de vivre après une rupture amoureuse

On ne se quitte pas tous de la même façon. Mais mettre fin à une relation qui a compté peut totalement bouleverser la vie au point d'en perdre sa joie de vivre et son...

8 idées pour faire passer un coup de blues

Les coups de blues vont et viennent et s'il faut savoir les accepter et vivre avec, on peut aussi grâce à quelques idées simples les faire passer plus rapidement. Et les...

Comment garder le sourire après les vacances ?

Au retour des vacances pour beaucoup, le moral est en berne. Reprendre sa routine, ne plus disposer de son temps, renouer avec la fatigue, retrouver son quotidien a de quoi...

5 minutes chrono pour voir la vie du bon côté

Nous sommes nombreux à avoir un très vilain défaut : voir le verre à moitié vide plutôt qu'à moitié plein. Conséquence, on stresse, on se frustre et même pire, on...

Le yoga du rire va changer votre quotidien

Le yoga s'apparente souvent à de la méditation. Travail sur soi, exercices de respiration, silence… Le yoga du rire dépoussière les préjugés en proposant une approche...

Ils nous en parlent

La relaxation par la musique

Rencontre avec Patrick Bernard, compositeur

Les effets d'un aquarium sur notre santé

Rencontre avec David Cherqui, aquariophile professionnel