Redéfinir ses objectifs pour atteindre ses buts

Se lever plus tôt le matin, faire du sport, perdre du poids, arrêter de fumer, voilà des objectifs que nous sommes nombreux à nous fixer à chaque début d'année ou à chaque rentrée. Mais peu d'entre nous y parviennent. Manque de motivation ? Pas forcément. Car souvent, c'est surtout parce que nous ne mesurons pas l'importance que ces changements représentent pour nous que nous échouons.

Nous analysons mal les causes de nos échecs

Vous êtes décidé à changer et cette fois, vous sentez que ce sera la bonne... Pourtant, comme souvent, au bout de quelques semaines, vous n'avez pas totalement atteint les objectifs que vous vous étiez fixés ou vous avez tout simplement abandonné.

Comme beaucoup d'autres, vous mettez cela sur le compte d'un manque de motivation, d'un manque d'organisation et on en convient, cela peut jouer. Mais si les véritables causes de votre échec étaient à rechercher du côté de l'objectif en lui-même ?

On ne parle pas ici d'un problème de réalisme, mais d'un problème de formulation. Car dès le départ, en formulant des vœux un peu clichés, "comme tout le monde", on passe à côté de l'essentiel. Comprendre ce que l'on veut vraiment et les enjeux réels qui se cachent derrière les buts que l'on se fixe est essentiel si l'on veut parvenir à réaliser ses objectifs.

Comprendre ce qui est vraiment important pour nous

Pour réussir à réaliser vos rêves, vos projets, vos envies, il va vous falloir aborder vos objectifs sous un nouvel angle. L'important n'est pas de savoir ce que vous voulez faire, mais pourquoi c'est important pour vous de le faire.

Il s'agit de changer votre perception et votre appréhension du but à atteindre pour mieux le comprendre et vous donner toutes les chances de le réaliser. Car les formulations "bateaux" auxquelles on se cantonne généralement ne disent rien de l'importance que revêt notre envie de changement.

Que veut dire « arrêter de fumer », au fond ? Pas grand-chose... Mais si vous transformez cela en « je veux me libérer d'une addiction qui me rend malheureux, me culpabilise, empoisonne mon corps et vole mon argent », alors tout de suite les choses sont plus claires et vous savez pourquoi vous vous battez et ce que vous avez à y gagner. Une chose précieuse en période de doute ou de relâchement.

Changer de perception en pratique

Reformuler ses objectifs n'est pas toujours chose facile. Cela demande un véritable travail d'introspection, de prise de recul sur sa vie, son quotidien, son passé et son présent.

Pour y parvenir, il va vous falloir éviter de tomber dans le cliché et formuler un intitulé 100% personnalisé. Vous devez en une seule phrase résumer ce que vous voulez faire et surtout pourquoi c'est important pour vous, ce que cela amènera de positif dans votre vie.

Chaque fois que vous manquerez d'entrain ou que vous aurez oublié vos motivations premières et l'origine de vos projets ou de vos envies de changement, il vous suffira de vous remémorer votre objectif ainsi formulé pour retrouver de l'élan et ne plus jamais abandonner.