Le sport à la maison

6 avantages à prendre un coach sportif à domicile

Pour de la remise en forme, l’envie de vous dépenser ou de pratiquer une activité qui vous vide...

Bien choisir sa tenue de sport pour la maison

Faire du sport, c'est bien, pouvoir le faire à la maison, c'est mieux ! Se pose toutefois la...

6 accessoires utiles pour faire du yoga

Si le yoga a une place à part dans le monde du sport, il n'en reste pas moins une activité...

Comment donner aux enfants le goût du sport

Les professionnels de santé s'inquiètent de voir les plus jeunes moins actifs que leurs aînés...

6 raisons de vous mettre au vélo d'appartement

L'envie de faire du sport ne vous fait pas défaut, mais les horaires des clubs ne vous conviennent...

Se remettre au sport, les erreurs à éviter

On culpabilisait de ne plus en faire aussi souvent qu'avant ou de n'avoir jamais commencé mais...

Soulager les courbatures naturellement

Après avoir pratiqué une activité physique, il n'est pas rare de ressentir des courbatures....

Bien choisir son tapis de course

Le jogging et la marche sont à la mode. Les médecins eux-mêmes recommandent de pratiquer l'une...

Le Taï Chi, bon pour le corps et l'esprit

Si vous souhaitez faire travailler votre corps tout en concentrant votre esprit mais que yoga et Qi...

Protéger son cœur grâce au Tai Chi et au Qigong

Disciplines connues et reconnues depuis des siècles en Chine, le Tai Chi et le Qigong...

Pole dance, une discipline à essayer à la maison

Si elle a longtemps eu mauvais genre, la pole dance est aujourd'hui considérée comme un sport à...

Comment faire de la gym sans même y penser

On ne compte plus le nombre de fois dans l'année où l'on se dit que l'on se remettrait bien au...

Faites du sport avec votre console de jeux

Les consoles de jeux ont bien évolué depuis les années 90, où l'on jouait assis sur le canapé...

La gym suédoise pour garder la forme

Vous souhaitez vous renforcer musculairement sans avoir à passer par une salle de gym ? La gym...

Yoga à domicile : quelle option choisir ?

Pratiquer le yoga à la maison, c'est possible à condition de choisir le bon support adapté à...

Le systema, un sport aux vertus méconnues

Le systema pâtit souvent d'une mauvaise réputation, décrit comme un sport brutal voire violent....

Offrez-vous les bienfaits du Yoga

Dans une vie toujours plus active et stressante, le yoga est devenu synonyme de relaxation et de...

5 sports à pratiquer chez soi

Faire du sport sans bouger de chez soi, c'est quand même très pratique : il suffit d’acheter...