8 idées pour prolonger les bienfaits des vacances

Repos, sorties, balades dans la nature, visites de musées, les vacances sont l'occasion de prendre du bon temps. On en ressort souvent rafraîchi et plein de bonnes intentions pour la reprise. Et pour éviter que cette belle énergie ne s'épuise rapidement, adoptez quelques gestes malins pour une rentrée pleine de joie de vivre.

8 idées pour prolonger les bienfaits des vacances

Les bienfaits des vacances peuvent rapidement s'estomper. Mais ceci n'est pas une fatalité. Car il existe bien des façons de faire perdurer l'énergie et l'optimisme emmagasinés pendant nos congés.

Sieste, soin de la peau, photos souvenirs, à chacun sa technique pour patienter jusqu'aux prochaines vacances.

1. Garder la forme en faisant la sieste

Pour conserver l'énergie emmagasinée pendant les vacances, une solution : faire la sieste ! Pas besoin de s'allonger des heures dans son lit pour autant. On se trouve un endroit calme, à la maison, au bureau ou même dans sa voiture et on ferme les yeux 10, 20 ou 30 minutes selon ses besoins. Un rituel à adopter quotidiennement.

2. Préserver son bronzage en hydratant sa peau

Ce petit hâle nous va si bien... Au retour des vacances, on adopte donc quelques gestes simples pour faire durer notre bronzage. Un bon gommage suivi d'une hydratation quotidienne devraient ainsi nous permettre de conserver notre bonne mine de l'été plus longtemps.

3. Garder le sourire en fabriquant un calendrier photo

Un calendrier photo à personnaliser, rien de tel pour se mettre du baume au cœur les jours de grisaille. On peut compiler les photos de nos paysages préférés ou opter pour une version plus fun en choisissant les images les plus sympas de nos dernières vacances, histoire de se souvenir de ces bons moments toute l'année !

4. Maintenir sa curiosité en jouant les touristes dans sa ville

Pour garder sa curiosité intacte, on évite à tout prix de retomber dans une routine abrutissante. On s'amuse au contraire à redécouvrir son lieu de vie en s'offrant une visite guidée de la ville, en la parcourant à vélo ou en testant un nouveau restaurant. Dépaysement garanti.

5. Se faire de nouveaux amis et étoffer sa vie sociale

Les vacances sont parfois l'occasion de rencontrer de nouvelles personnes. Ces échanges même brefs nous enrichissent et nous rendent souvent plus heureux. On continue alors de faire des rencontres stimulantes en participant dès notre retour à des événements ou en s'inscrivant à des associations sportives ou caritatives.

6. Rester zen en faisant des pauses détente

De retour à la maison, on se sent vite submergé et donc, stressé par la longue liste des choses à faire au quotidien. On s'offre donc chaque jour un temps de respiration en faisant de petites pauses. Une pause lecture, une pause gourmande, quelques minutes pour méditer, à chacun de trouver ce petit truc qui lui fera du bien.

7. Entretenir son optimisme en adoptant la pensée positive

Plus facile de voir le verre à moitié plein quand on se prélasse au soleil ou que l'on passe du bon temps avec ses proches. De retour de vacances, on adopte alors l'art de la pensée positive. Pas question de nier nos problèmes pour autant. On essaie simplement de croire que leur issue pourrait être positive tout en cherchant sans cesse des raisons de se réjouir.

8. Profiter de son temps libre en revoyant ses priorités

Si l'on apprécie tant nos congés, c'est aussi parce qu'ils nous laissent le temps de nous adonner à nos activités favorites. De retour chez nous, on traque alors toutes ces habitudes chronophages qui ne nous rendent pas vraiment heureux. Regarder la télé, naviguer sur les réseaux sociaux, il va nous falloir mettre un terme à quelques petits automatismes pour retrouver du temps libre.

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