Teams permet de méditer et de simuler le retour à la maison

Teams permet de méditer et de simuler le retour à la maison

Microsoft développe ses outils de travail à distance et propose quelques nouveautés bien-être pour améliorer l'expérience des utilisateurs de sa plateforme de réunions virtuelles Teams.

Le télétravail s'est démocratisé au cours de l'année 2020, pour le plaisir des uns et le malheur des autres. Parmi ceux qui n'adhèrent pas au travail à la maison et aux innombrables réunions virtuelles, dont les premiers effets néfastes ont d'ailleurs été mis en lumière récemment, la firme Microsoft propose des nouveautés pour sa plateforme Teams, qui pourraient aider à améliorer le bien-être du travailleur.

C'est via le programme baptisé "Microsoft Viva", qui sera lié à Teams et à Microsoft 365, et plus précisément au sein de Viva Insights, l'une des applications de la plateforme, qu'on trouve 3 nouveautés ayant pour objectif d'aider un individu à trouver le bon équilibre entre travail et vie personnelle. Il est parfois compliqué de se déconnecter quand on est 24 heures sur 24 chez soi et le burn out n'est jamais loin.

La première fonctionnalité concerne la réflexion, et elle rappellera aux utilisateurs qu'il faut s'accorder un moment d'introspection quotidien pour réfléchir à leurs actions, à leur travail, et ainsi faire un bilan régulier qui aide à garder la motivation. Il arrive de perdre de vue l'objectif d'une tâche qu'on nous a confié lorsqu'on est seul à s'occuper d'un projet, et ce moment de pause peut être bénéfique.

Autre nouveauté, qui poursuit dans cette voie de bien-être, c'est l'intégration de l'application Headspace, qui vous pousse à faire quelques exercices de méditation pour faire baisser le stress et vous reposer l'esprit. Une idée très utile pour les grands angoissés qui ne savent pas s'arrêter durant leur journée de travail et qui, seuls à la maison, n'ont pas un collègue bienveillant pour leur proposer une petite pause-café.

Enfin, Microsoft a activé un outil de trajet virtuel, censé simuler le temps de trajet entre le bureau et le travail. En général, ce parcours quotidien permet de faire une analyse de la journée, mais sert aussi de transition entre la partie travail et la partie vie privée. De quoi effectuer une séparation nette en fin de journée, même si vous êtes toujours dans la pièce qui vous sert de bureau et que votre ordinateur n'est pas loin.

Le but de ces ajouts est donc de rendre le travail à la maison un peu moins fastidieux, pour ceux qui préfèrent l'ambiance bureau, et d'éviter la perte de motivation ou l'épuisement mental. Parmi les fonctionnalités qui vont dans le même sens, vous trouverez un outil qui permet d'envoyer des compliments à des collègues – et donc d'en recevoir – ce qui fait toujours du bien !

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