Massage du cuir chevelu : du tonus pour les cheveux

Véritable moment de détente, le massage du cuir chevelu a également des bienfaits insoupçonnés, sur les cheveux mais aussi sur le corps. Facile à pratiquer sur soi ou sur ses proches, il gagne à être mieux connu.

Massage du cuir chevelu : du tonus pour les cheveux

Souvent pratiqué par les coiffeurs au moment du shampoing, le massage du cuir chevelu procure un véritable bien-être. Mais avez-vous déjà pensé à le pratiquer à domicile ? Ce n'est vraiment pas difficile à faire sur soi, et vous pouvez également instaurer un rituel avec votre conjoint pour profiter à deux de ses vertus.

Pourquoi masser le cuir chevelu ?

Masser le cuir chevelu permet d'activer la micro-circulation du crâne, ce qui tonifie ainsi la zone et va réguler la sécrétion de sébum. Votre cuir chevelu bénéficie alors d'une meilleure oxygénation, ce qui rendra vos cheveux plus brillants et plus forts. Cela stimulera en plus davantage la repousse des cheveux.

Ce massage est également apprécié pour ses vertus relaxantes et anti-stress, et peut aider à réduire les maux de tête. Il est notamment très pratiqué au Japon pour ces raisons.

Comment bien masser son crâne ?

Tout d'abord, rassurez-vous, nul besoin d'y passer trop de temps ! Deux à trois minutes suffisent pour ressentir les bienfaits du massage.

Commencez par la nuque, avec de légères pressions, et remontez vers le sommet du crâne. Redescendez ensuite en sens inverse. N'y allez pas trop fort, surtout si votre cuir chevelu est irrité. Si vous constatez que quelques cheveux tombent, ne vous inquiétez, c'est qu'ils devaient tomber. Vous pouvez vous asseoir et poser vos coudes sur une table pour un meilleur confort. A vous ensuite de voir si vous préférez le pratiquer sur cheveux secs ou humides.

La fréquence du massage va dépendre de votre nature de cheveux. Les cheveux à tendance grasse se contenteront de deux massages par semaine avant le shampoing, les cheveux dits normaux peuvent supporter jusqu'à trois massages par semaine, tandis que les cheveux secs apprécieront un massage quotidien.

Utilisez des huiles de massage

Vous pouvez accentuer les bienfaits de votre massage en utilisant des huiles végétales et essentielles. Les huiles de noix de coco ou d'amande douce sont préconisées, mais vous pouvez également utiliser de l'huile d'olive. Ajoutez-y quelques gouttes seulement d'huiles essentielles (pas plus de deux gouttes pour une cuillère à soupe d'huile végétale), que vous pouvez choisir en fonction de vos besoins.

Ainsi, une huile essentielle de romarin ou de lavande va vous aider à vous débarrasser de vos pellicules, tandis qu'une huile essentielle de citron ou de menthe poivrée est à utiliser pour les cheveux qui graissent vite. Les cheveux très secs apprécieront quant à eux une huile essentielle de rose ou de camomille.

Plongez le bout de vos doigts dans votre mélange et commencez votre massage. Vous pouvez ensuite laisser agir une dizaine de minutes. Après utilisation des huiles, lavez bien vos cheveux avec votre shampoing et surtout insistez sur le rinçage. Attention toutefois, si votre cuir chevelu est irrité, mieux vaut éviter l'utilisation des huiles pendant votre massage.

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Publié le 19/05/2016, par Anaïs Sybellas

"J'aime citer Goethe : Quoique tu rêves d'entreprendre, commence-le. L'audace a du génie, du pouvoir, de la magie."