Pour bien dormir, ne négligez pas votre sommier

Un bon sommier représente un tiers du confort et du soutien de votre literie. Comme le matelas, il s'occupe de vous garantir un sommeil de bonne qualité, dans les meilleures conditions.

Mais pour quel modèle opter ? À lattes, à ressorts ou à plots ? Aidera-t-il à surmonter les maux de dos ? Pour bien choisir votre sommier, mieux vaut en savoir plus sur ce que propose le marché.

Les différents types de sommiers

Il existe une variété de modèles de sommiers, chacun avec ses avantages et inconvénients. Découvrez la gamme de sommiers Maliterie pour explorer vos options. La plus populaire : le sommier à lattes. Constitué de lattes en bois séparées les unes des autres par quelques centimètres, ce choix offre une bonne ventilation au matelas. Certains modèles comportent des lattes fixes, pour un support ferme. D'autres, avec des lattes articulées (ou à suspension) apportent de l'élasticité dans les mouvements et donc un meilleur confort de couchage. Dans l'idéal, veillez à ce que ce type de sommier contienne au moins 16 lattes.

Dans la catégorie des sommiers souples, le plus élastique est celui à ressorts (biconiques ou ensachés). Plus il y a de ressorts, plus votre lit sera confortable. Cependant, ceux-ci ont tendance à s'affaisser assez vite, après une dizaine d'années, limitant la durée de vie de votre literie.

Le roi du confort, c'est le sommier à plots. Composé d'ailettes en caoutchouc synthétique, flexibles et multidirectionnelles, il a la particularité de s'adapter parfaitement à tous les mouvements du corps, procurant un soutien point par point. Malheureusement, il coûte également plus cher, avec des prix dépassant souvent les 500 euros.

Enfin, des variantes de ces trois types de base existent. Par exemple, si un tissu se rajoute à un modèle à lattes, à ressorts ou à plots, on obtient un sommier tapissier. Il s'agit d'une protection qui s'appelle le coutil et qui renforce la qualité de l'accueil du sommier et l'empêche de s'abîmer trop vite. Avec un coup de pouce manuel ou électrique, le sommier de relaxation (à lattes, à plots, ou les deux) offre la possibilité de relever ses extrémités au niveau de la tête ou des pieds.

Le sommier : un soutien indispensable

Le sommier est avant tout un soutien : pour le matelas de votre lit, mais aussi pour votre corps. Il garantit un support homogène de votre bassin, de vos épaules, et offre plus de souplesse sur la nuque et les lombaires. Alors que le matelas absorbe les mouvements, le sommier les amortit. Les deux vont donc de pair pour vous offrir de bonnes nuits de sommeil.



Un bon sommier aide même le matelas à rester fonctionnel plus longtemps. D'abord, il l'amortit, permettant à celui-ci de ne pas s'affaisser trop rapidement. Ensuite, un bon choix de sommier peut assurer une ventilation optimale : votre matelas respire mieux et garde une bonne hygiène pour longtemps.

Quel sommier pour quel dormeur ?

Les pieds relevés grâce au sommier de relaxation, celles et ceux qui souffrent de mauvaise circulation sanguine passeront une meilleure nuit. Voici un service rendu par un bon sommier choisi pour la bonne personne.

Si vous souffrez de problèmes de dos, évitez les ressorts. Trop souples, ils n'offrent pas suffisamment de fermeté. À la place, les modèles à plots sont conseillés, parfaits pour les personnes avec des douleurs lombaires et/ou qui dorment sur le côté. Le sommier à plots est le plus confortable pour les plus exigeants, mais également le plus cher. Si vous cherchez une solution plus économique, considérez les lattes.

D'ailleurs, le sommier à lattes est excellent pour les allergiques, car sa structure ouverte assure une bonne ventilation. Souvent, la présence d'un coutil peut empêcher la bonne circulation de l'air. Dans un tel cas, le matelas risque d'accumuler les bactéries et la moisissure, surtout si vous transpirez beaucoup la nuit.

Au bout du compte, chaque sommier a ses avantages, tout comme chaque dormeur a ses exigences. Il ne reste plus qu'à trouver la bonne paire.