Le sommeil

Que l'on aime passer du temps au lit ou que les nuits soient très courtes, le sommeil est une vraie préoccupation pour beaucoup. Découvrez tous nos conseils pour dormir mieux, mais aussi s'endormir en douceur et comprendre ses rêves...

Le lit King Size, pour s'offrir des nuits royales

Les dimensions standard d'un matelas sont de 140 par 190 centimètres. C'est la référence la plus...

Personnaliser son matelas, la bonne idée pour mieux dormir

Si vous dormez mal, cela peut provenir de votre matelas. S'il est trop vieux ou n'est pas bien...

4 accessoires pour transformer votre lit en un clin d'œil

Point central de votre chambre à coucher, le lit peut être transformé rapidement avec quelques...

L'oreiller anti-ronflements est-il vraiment efficace ?

Le ronflement ou ronchopathie est désagréable pour le compagnon, mais également nocif pour la...

7 objets connectés pour dormir comme un bébé

Les objets connectés sont de plus en plus présents dans notre quotidien. Et cette tendance est...

Dormir à deux : comment bien choisir le matelas pour un couple

Dormir à deux peut être un vrai plaisir, du moment que vous avez le matelas adéquat. Celui-ci...

Imaginer des scénarios avant de s'endormir serait bon pour le sommeil

Vous êtes du genre à vous inventer de folles histoires avant de vous endormir ? À imaginer des...

Le sommier électrique, le secret d'un confort optimal

Le lit électrique a longtemps été réservé au domaine médical, mais ce n'est plus le cas....

Comment choisir un oreiller adapté à votre sommeil ?

Pour un sommeil sain et réparateur, un bon oreiller est indispensable. Ce choix n'est d'ailleurs...

La marche mentale, la méthode incontournable pour retrouver le sommeil

La marche mentale est devenue ces derniers mois un outil incontournable pour parvenir à s'endormir...

5 huiles essentielles pour favoriser le sommeil

Les huiles essentielles sont bien connues pour leur pouvoir sur tous les maux du quotidien. Les...

Quel matelas acheter en cas de mal de dos ?

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Faire la grasse matinée n'est pas forcément une bonne idée !

Si vous aimez vous prélasser dans votre lit le week-end et vous réveiller après tout le monde,...

Les 7 caractéristiques d'une couette de qualité

Pour passer des nuits agréables et bénéficier d'un sommeil réparateur, il ne suffit pas d'avoir...

Top 7 des applications dédiées au sommeil

Se retourner toute la nuit dans le lit sans fermer l'œil est insupportable ! Vous vous sentez au...

Démangeaisons nocturnes : causes et solutions

Il vous est peut-être déjà arrivé de vous réveiller en pleine nuit avec une grosse envie de...

Pourquoi a-t-on vraiment besoin d'un surmatelas ?

Accessoire d'un autre temps aujourd'hui un peu oublié, le surmatelas se rappelle à notre bon...

Bien choisir le matelas d'un lit pour enfant

Un enfant a besoin d'un sommeil réparateur, pour être en forme au cours de ses journées actives....

Les entretiens sur ce thème

Les rêves et leurs mystères

Rencontre avec Christophe Bormans, psychanalyste