Comprendre l'acné pour mieux l'éviter

Souffrir d'acné peut vous gâcher la vie, et il est important de comprendre l'origine de cette maladie chronique de la peau pour s'en protéger. Elle frappe souvent à l'adolescence, mais aussi à l'âge adulte et surtout des femmes⁽¹⁾. Mieux vaut donc connaître les bons gestes à adopter pour ne pas être marqué à vie.

À l'âge adulte, l'acné peut entraîner de véritables complexes chez celui qui en est atteint, et impacter très négativement son quotidien. On vous détaille ses causes, ses conséquences, et la routine à adopter pour ne pas favoriser son apparition.

Analyse d'une poussée d'acné

L'acné est une maladie chronique de la peau, qui affecte plus de 3,3 millions de personnes en France⁽²⁾. Il existe différents stades de gravité de l’acné, de la simple acné rétentionnelle avec points noirs (les comédons ouverts) et points blancs (les comédons fermés), à l'acné inflammatoire qui s'accompagne de papules (petits boutons en relief), de pustules (petits boutons rouges à tête blanche, qui contiennent du pus) et même de quelques nodules (boutons rouges, de plus de 5mm, qui peuvent être douloureux).

Dans les cas les plus graves, on parlera d'acné kystique, qui voit le visage se couvrir de bosses irrégulières remplies de sébum (les nodules) et qui peut causer les cicatrices de l'acné, tant redoutées, et dont il est difficile de se débarrasser par la suite. Quel que soit le stade de votre acné et le type de boutons, il est important de ne pas les percer, pour ne pas endommager gravement votre peau.

Ce problème dermatologique est causé par un excès de sébum, qui est une substance grasse et huileuse destinée à protéger notre épiderme. Lors d'une sécrétion normale, le sébum permet de garder la peau en bonne santé, puisqu'il fait office de rempart naturel aux agressions extérieures. En revanche, quand nos glandes sébacées le produisent en quantité trop importante, il va aider la bactérie Propionibacterium acnes contenue dans ces glandes à se développer, du fait d'un environnement très propice à sa prolifération. C'est ainsi qu'apparaissent les boutons et les rougeurs, sur le visage, mais aussi parfois sur le torse, dans le dos ou sur le cuir chevelu dans les cas les plus sévères.

Parmi les facteurs qui favorisent l'apparition de l'acné, on citera les changements hormonaux⁽³⁾ durant la puberté ou à certaines périodes de la vie d'une femme (grossesse…), les facteurs environnementaux tels que le climat, la pollution, l’alimentation, ou encore des facteurs psycho-sociaux comme le stress ou le manque de sommeil. À long terme, l'acné peut avoir des conséquences lourdes.

Les séquelles engendrées par l'acné sévère

En cas d'acné persistante et/ou sévère, les répercussions de cette maladie inflammatoire de la peau sur un individu, selon son âge, peuvent être difficiles à vivre.

Chez les adolescents, déjà en proie à de nombreuses modifications corporelles, l'apparition de ces boutons disgracieux et bien visibles peut causer de véritables complexes, chez les garçons qui voudraient plaire, comme chez les filles qui souhaiteraient se maquiller et affirmer leur féminité, à un âge où le paraître importe beaucoup. Bien que généralement l'acné ne dure qu’un temps, c'est une période difficile, en pleine construction de soi, à laquelle il faudra faire face avec les bons gestes sous peine de voir apparaître des traces voire des cicatrices irréversibles.

L'acné n'est pas un simple souci dermatologique, mais bien une maladie qui peut changer radicalement la vie de la personne qui en souffre. Pour s'en prémunir, il est recommandé de suivre une certaine routine, qui permettra de minimiser les effets de ce problème de peau majeur.

Se prémunir de l'acné avec les bons gestes

Si par réflexe, de nombreux malades vont se précipiter vers les traitements anti-acnéiques pour tenter de se guérir seuls, sachez que ce n'est pas forcément une bonne idée. Certains de ces produits ne seront pas adaptés à votre peau et vous pourriez obtenir un effet inverse à celui souhaité, à savoir une inflammation plus grave. Il est recommandé de consulter un dermatologue, qui saura vous prescrire le meilleur traitement, selon la nature de votre peau et le niveau d'acné dont vous souffrez. De votre côté, vous pouvez adopter certains gestes qui aideront votre peau à se défendre et à éliminer les bactéries, afin de limiter au maximum l'apparition de l'acné.

La première chose à garder en tête, c'est qu'il faut à tout prix éviter d'agresser votre peau, que ce soit en utilisant des produits d'hygiène inadaptés ou en touchant vos boutons. À ce titre, il est primordial de penser à bien se laver les mains, notamment avant votre routine d’hygiène ou avant de vous maquiller. Pensez également à bien nettoyer les objets et accessoires susceptibles d’être en contact avec votre visage : vos pinceaux de maquillage ou votre smartphone par exemple.

Des soins doux et adaptés à votre peau (sèche, grasse…), que vous utiliserez au quotidien, ainsi que des masques fréquents aideront à la protéger. Concernant le maquillage, il est conseillé d’en limiter l’utilisation et d’aérer votre peau autant que possible. Toutefois, il n’est pas interdit d’utiliser des cosmétiques quand on a de l’acné. Il est tout à fait possible de se maquiller de temps en temps à condition d’utiliser les bons produits ! N’hésitez pas à demander conseil à votre dermatologue ou votre pharmacien qui saura vous conseiller des produits non-comédogènes et hypoallergéniques adaptés à votre type de peau.

(1) "Adult female acne: a guide to clinical practice", An. Bras. Dermatol., vol. 94, no 1, p.62-75, 2019.
(2) Etude Epidémiologique Française « Objectif Peau », SFD 2016.
(3) "Acne prevalence and associations with lifestyle: a cross-sectional online survey of adolescents/young adults in 7 European countries", P. Wolkenstein.