Que dit la médecine chinoise sur votre santé ?

Vous avez les mains froides, la bouche sèche, des sautes d'humeur ? Pour la médecine traditionnelle chinoise, ces petits problèmes minimes sont des symptômes pouvant indiquer un déséquilibre dans le corps. Elle identifie 8 types de constitutions corporelles déséquilibrées, face à une seule constitution considérée comme neutre et saine.

Que dit la médecine chinoise sur votre santé ?

La médecine traditionnelle chinoise est une science datant de plus de 2500 ans. Tout comme notre médecine occidentale, elle possède une structure et un système médical complet, avec des outils diagnostiques et thérapeutiques. De nos jours, elle possède sa propre institution en Chine et se répand dans le monde.

Selon elle, il existe 9 types de constitutions du corps humain : un type de constitution considéré en parfait équilibre et 8 autres souffrant d'insuffisances ou autres problèmes. Pensez-vous que votre constitution est considérée comme équilibrée par la médecine traditionnelle chinoise ?

Comment fonctionne la médecine traditionnelle chinoise ?

La médecine chinoise se base sur l'observation du corps humain, en tant que système vivant interagissant avec le monde qui l'entoure. Elle veille à l'équilibre du yin et du yang, deux énergies contraires. Selon elle, il est indispensable d'être en harmonie, d'avoir une bonne circulation de son énergie, de sa force vitale appelée qi afin d'être en bonne santé non seulement physique, mais également mentale. D'ailleurs, dans la médecine traditionnelle chinoise, les deux sont fortement liées.

Lorsqu'un praticien de la médecine chinoise examine un patient, il opte pour une approche d'une part individuelle, et d'une autre part holistique. Au lieu de suivre un symptôme concret, il va poser des questions et inspecter le corps de façon à avoir une image complète de la santé de la personne. Dans le processus, il va identifier le type de constitution du patient parmi les 9 types existants : constitution physique neutre, de type insuffisance de yang, de type insuffisance de yin, de type insuffisance en énergie (qi), excès de mucosité humide, excès d'humidité chaleur, stase de sang, stagnation d'énergie et enfin constitution spéciale.

Avez-vous une constitution équilibrée ?

Le type de constitution neutre (ou équilibré) de la médecine traditionnelle chinoise présente un physique fort et un état émotionnel stable. Il s'agit des personnes qui ne souffrent pas de déséquilibres internes, et se sentent donc rarement malades. Elles ont généralement un teint et des cheveux brillants, des yeux vifs, un bon sens de l'odorat et du goût, ne se sentent pas rapidement fatiguées, des lèvres rouges et humides, un bon sommeil et un bon appétit, des habitudes intestinales et urinaires normales et ne souffrent pas du changement de climat. C'est le type idéal, dans la meilleure harmonie. Les huit autres types découlent de déséquilibres qui les éloignent de la constitution neutre : inégalités entre l'énergie yin et yang, problème de circulation du qi, etc.

equilibre

Si vous ne vous reconnaissez pas dans le type neutre, alors la meilleure manière d'en apprendre plus sur votre type de constitution est de consulter un spécialiste. Mais il est également possible d'avoir une idée de ses "déséquilibres" en consultant les différents symptômes associés à tel ou tel type de constitution. Par exemple, les personnes en insuffisance de yang sont sensibles aux basses températures, ont souvent les pieds et les mains froides, ont envie de dormir, tandis que ceux qui, au contraire, sont en insuffisance yin, ont toujours trop chaud, transpirent, souffrent d'insomnie, de peau sèche.

Mieux se connaitre pour avoir une vie plus saine

En apprendre plus sur sa constitution corporelle selon la tradition chinoise ne signifie pas se poser un diagnostic fatal. Il s'agit plus d'une indication, d'un savoir qui peut être utilisé pour adapter son mode de vie à ses besoins personnels. Sans oublier que selon la médecine traditionnelle chinoise, la constitution d'une personne peut changer durant sa vie, et beaucoup peuvent atteindre le type neutre, dit sain.

En réalité, il s'agit avant tout d'un rappel que pour se sentir énergique et fort, il faut bien se nourrir, exercer des activités physiques, suffisamment dormir. Identifier son type, c'est connaître ses déficiences, ce qui permet de davantage se focaliser sur les aliments ou les activités qui manquent à notre santé.

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