7 conseils pour entretenir et faire durer sa literie

Entretenir sa literie permet d’en profiter dans la durée. Il suffit, pour cela, de connaître les bons gestes et de prendre les bonnes habitudes, pour augmenter sensiblement la longévité des éléments qui vous accueillent chaque nuit.

De la simple aération de votre chambre au nettoyage complet des draps et du matelas, en passant par des réparations régulières, vous allez pouvoir profiter de votre literie le plus longtemps possible.

Choisir une literie durable

La literie, qui se compose d’un lit, d’un matelas, de draps et couvertures, des oreillers et autres sommiers, est l’une des catégories d’objets que nous utilisons le plus dans notre vie. Saviez-vous qu’on passait entre 25 et 27 ans de notre existence à dormir ?

Pour qu’elle résiste aussi longtemps que voulu à cet usage constant, il est judicieux de choisir la bonne literie dès le départ. La qualité, malgré un investissement qui peut paraître plus conséquent de prime abord, garantit un retour sur investissement plus qu’acceptable.

Ne négligez donc jamais le choix de votre matelas, du linge de lit ou du sommier qui vous soutiendra chaque nuit, si vous voulez dormir confortablement pendant longtemps. Non seulement une literie de qualité va durer, mais elle permettra également de prendre soin de votre sommeil et de votre corps afin d’obtenir le repos suffisant chaque nuit.

Aérer la chambre tous les jours

La plupart des gens transpirent durant leur sommeil. On élimine plusieurs dizaines de centilitres d’eau chaque nuit, qui seront absorbés par le matelas, les oreillers et les draps. Il faut alors aérer suffisamment, pour réduire le taux d’humidité dans la pièce, faire sécher le linge de lit et faire circuler l’air, car l’humidité est néfaste au sommeil et peut entraîner irritations et allergies.

Il est recommandé d’ouvrir les fenêtres au moins 15 minutes chaque jour, et si possible de créer un courant d’air afin de renouveler l’air dans la chambre. Pour cela, retroussez draps et couettes en les plaçant en bas du lit et retirez les oreillers le temps de l’aération. Si vous passez la journée chez vous, n’hésitez pas à prolonger cette aération durant une matinée complète, voire une journée, une fois par semaine.

Régler la température de la pièce

On serait tenté de régler la température de la chambre pour avoir suffisamment chaud au moment de se coucher, mais la température idéale dans une chambre se situe entre 16°C et 18°C. De la sorte, vous réduisez le risque de transpirer dans la nuit et donc d’accroître le taux d’humidité de votre literie, qui restera saine plus longtemps. De plus, cette température permet d’éviter les migraines nocturnes, de faire quelques économies d'énergie et de jouir d’un sommeil plus réparateur.

Si vous trouvez la pièce trop fraîche, glissez-vous sous une bonne couette ou songez à avoir recours à une bouillotte, pour avoir plus chaud sans augmenter le chauffage.

Changer les draps régulièrement

Le linge de lit peut être un vrai nid à bactéries. Il faut veiller à laver les draps, housses de couette et taies d’oreiller au moins une fois par semaine, afin d’éliminer les saletés, d’empêcher la prolifération d’acariens ou autres allergènes, et de réduire le taux d’humidité. Sachez que certaines matières de linge de lit sont plus respirantes que d’autres et plus faciles à entretenir, du fait par exemple d’un séchage rapide.

Et pour ceux qui sont réticents à laver fréquemment les draps en raison de la pénibilité du repassage, sachez que vous pouvez omettre cette étape peu utile avec certaines matières comme le satin et/ou en utilisant un sèche-linge qui va défroisser vos draps.

Aspirer le matelas une fois par mois

Acariens, peaux mortes, cheveux… De nombreux résidus se déposent sur votre matelas, nuit après nuit. De la même façon que vous nettoyez votre tapis ou votre sol régulièrement, pensez à aspirer le matelas. Réglez l’aspirateur sur la puissance maximale et passez-le sur la surface et sur les côtés, au moins une fois par mois.

N’oubliez pas non plus, une à deux fois par an, de retourner le matelas. Cela permet d’éviter qu’il ne se creuse trop aux endroits où vous avez l’habitude de vous nicher la nuit, et donc de ralentir le processus d’affaissement. Sachez également que certains matelas disposent d’une face été et d’une face hiver, adaptée à la température de chaque saison. Pensez aussi au protège-matelas pour recouvrir et protéger votre matelas de la transpiration et autres petits désagréments.

Nettoyer votre sommier

Qu’il soit en bois ou qu’il s’agisse d’un modèle tapissier, le sommier mérite votre attention. Une à deux fois par an, nettoyez-le, pour éviter que la poussière ne s’y accumule ou que la matière ne se détériore.

Pour le bois, un chiffon imbibé de savon doux ou d’un produit spécial bois peut faire l’affaire. Vous pouvez aussi aspirer le sommier, notamment les sommiers tapissiers, voire utiliser un appareil de nettoyage vapeur de manière ponctuelle. Ce dernier permet un nettoyage profond et une désinfection complète, qui redonne un coup de jeune à votre mobilier chaque année.

Réparer le sommier et le cadre du lit

Si entretenir votre literie permet d’augmenter la durée de vie de celle-ci, vous n’êtes pas à l’abri de casse, au niveau du sommier ou du cadre de lit. Oubliez la solution débrouille, qui consiste à renforcer les zones affaissées à l’aide de vieux livres coincés dessous. Pour un entretien durable, vous devrez parfois renforcer la structure avec de petites pièces de bois. Il est rare de trouver des pièces parfaitement adaptées, il faudra soit bricoler, soit faire appel à un menuisier.

Idem pour le cadre du lit, qui mérite parfois un petit ponçage, quelques réajustements pour en renforcer la structure avec des clous à bois et des vis, voire l’application de colle à bois, puis de laque, pour lui donner une seconde vie.