Reconnaître la gastro-entérite pour mieux la soigner

Suite au virus du Covid, l'application drastique des gestes barrières a permis la diminution des gastro-entérites. Ces dernières sont plus rares, mais tout de même présentes. Le port du masque ainsi que les procédures de lavage des mains systématiques mis en place dans les écoles et les entreprises a fait nettement baisser leur nombre.

Comment reconnaître une gastro-entérite ?

La gastro-entérite est une inflammation de la muqueuse de l'estomac, de l'intestin grêle et du gros intestin, Également appelée "grippe intestinale", cette pathologie n'est pas grave chez l'adulte en bonne santé et se guérit le plus souvent en quelques jours. Elle est généralement causée par un virus, une bactérie ou plus rarement, des parasites.

Les symptômes apparaissent brutalement avec une perte d'appétit, des nausées ou des vomissements et des diarrhées. Ces dernières sont soudaines et se caractérisent par une augmentation de la fréquence des selles, accompagnée d'une modification de leur consistance. Celles-ci deviennent en effet molles ou liquides.

Les personnes atteintes d'une gastro-entérite peuvent ressentir une grande fatigue et présenter de la fièvre.

Gastro hivernale : comment la soigner ?

Il est possible de pratiquer l'automédication, hormis chez les femmes enceintes, les personnes âgées et les bébés. Il est toutefois conseillé de consulter un médecin généraliste en cas de diarrhée sanglante, de fièvre ou de symptômes qui durent plus de trois jours.

Des remèdes naturels existent et sont efficaces pour soulager une gastro. Toutefois, ces deux traitements ne doivent pas être utilisés en même temps.

• L'absorption de charbon végétal permet de capter les bactéries et les toxines se situant dans le tube digestif. Quatre à huit gélules par jour et entre les repas permettent d'atténuer les symptômes. Se présentant également sous forme de poudre, il faut diluer deux cuillères à soupe dans un grand verre d'eau toutes les 8 heures.


• En cas de diarrhées, l'argile verte capte, elle aussi, les toxines et favorise la cicatrisation du tube digestif qui a été irrité par les vomissements et les nausées. Il est nécessaire de préparer un lait d'argile en diluant une cuillère à café d'argile verte dans un grand verre d'eau. Puis, il faut laisser reposer et boire la partie la plus claire, avant chaque repas.

Aliments à conseiller pour lutter contre une gastro

Lors d'une gastro-entérite, les diarrhées et les vomissements impliquent une grande perte d'eau. C'est pourquoi il est essentiel de s'hydrater très régulièrement, ce qui permet de compenser cette perte. De l'eau, mais également des bouillons ainsi que des tisanes digestives, telles que celles à base de thym, de romarin, de fenouil, de menthe poivrée ou de sauge, peuvent être consommées. Des infusions de feuilles d'aigremoine ou de baies de myrtilles séchées aident à l'amélioration des symptômes.

Un régime alimentaire adapté permet de se remettre rapidement sur pied. Il faut éviter les aliments à base de fibres comme les fruits et les légumes, sauf les bananes et les carottes, qui, elles, sont conseillées. Il faut par ailleurs ne pas manger d'aliments gras et épicés, et éviter les viandes grasses. Il est conseillé, par contre, d'introduire des féculents comme du riz, des pâtes et des pommes de terre, car ils ont un effet constipant avéré.

Le coca-cola est réputé pour être un remède miracle. Son effet anti-vomitif est reconnu, mais cela s'arrête là. En effet, ses bulles sont déconseillées pour le système digestif. L'absence de sels minéraux et le pH très acide sont inadaptés pour des intestins déjà enflammés. De plus, le sucre pourrait augmenter les diarrhées.

Comment éviter la gastro-entérite ?

La transmission de cette pathologie est très rapide. Un simple contact direct avec une personne ayant une gastro, des aliments contaminés ou de l'eau souillée peuvent suffire. De plus, les objets touchés par les malades peuvent transmettre la maladie. La vie en collectivité et la restauration collective favorisent donc la propagation des gastros. Le moyen le plus efficace pour l'éviter est de se laver très souvent les mains, ainsi que de s'isoler pour éviter les contacts avec autrui.

Les gastro-entérites chez les nourrissons ne doivent pas être prises à la légère. Les tout-petits se déshydratent très rapidement et la situation peut s'aggraver d'heure en heure. Une consultation est essentielle pour éviter une hospitalisation.