Faut-il vraiment se laver tous les jours ?

Une enquête, réalisée en septembre 2022 par l'IFOP sur le rapport à l'hygiène des Européens après la crise sanitaire, démontre que 76 % des Français se lavent complètement tous les jours. Malgré cela, certains préfèrent se rincer tout simplement. Ces choix sont subjectifs et dépendent généralement du bon sens et de la vie personnelle : travailler à l'extérieur ou non, à la campagne ou en ville...

Les raisons de se laver... ou pas !

Se laver tout le corps quotidiennement est un réel besoin pour certains. En effet, enlever les milliards de bactéries accumulées sur la peau limite les infections. Certaines personnes effectuant un travail physique ont besoin d'enlever la sueur et les poussières accumulées. Ne pas se doucher après des efforts physiques prolongés peut abîmer la peau et ainsi créer des irritations. De plus, les personnes en situation de surpoids doivent être attentives à la macération de la sueur dans les plis de la peau. Cela peut entraîner des surinfections.

La flemme, la préservation de l'environnement ou encore pour réaliser des économies d'eau et d'électricité, peuvent être des raisons pour lesquelles certains décident de procéder à une douche ou un bain tous les 2 ou 3 jours. Cela peut s'accompagner ou non par des toilettes de chat quotidiennes. Suite à la crise environnementale, le fait d'espacer les douches permet de limiter la consommation d'eau. Cette dernière devenant une denrée rare et précieuse, il peut être intéressant de limiter son utilisation. En effet, selon une étude de l'observatoire du Centre d'information sur l'eau (Cieau), une douche représente approximativement 57 litres d'eau. Cela correspond à près de 40% de l'utilisation totale journalière d'eau d'une personne.

Se laver, est-ce bon pour la peau ?

Prendre une douche tous les jours enlève une partie de la pellicule protectrice de la peau. Ce film hydrolipidique conserve l'hydratation et protège des agressions extérieures. Composé entre autres de sébum, d'eau et de kératine, ce barrage est essentiel pour la peau. Si le lavage complet du corps est quotidien, il est alors capital d'hydrater sa peau. Un lait corporel hypoallergénique hydratant permet de remettre du gras sur la peau et donc de la protéger.

Les personnes souffrant de dermatites atopiques, comme l'eczéma, doivent être très attentives et limiter l'utilisation quotidienne de la douche. Certains produits doivent être appliqués sur la peau pour éviter l'aggravation des problèmes. Cela peut être vu avec un médecin généraliste ou un dermatologue.

Faut-il se doucher ou prendre un bain ?

Le bain permet de se détendre. C'est là son principal avantage. En cas de problème de peau, de type eczéma ou coups de soleil, l'ajout d'ingrédients permet d'atténuer ces désagréments. Par exemple, du sel d'Epson ou du bicarbonate de soude dans le bain en cas d'eczéma peut soulager.

Les avantages d'une douche sont également nombreux. Après une séance de sport, ôter la transpiration qui part directement dans le siphon et qui ne stagne pas autour de soi est un véritable point positif. La rapidité de la douche est également indiscutable. Cinq minutes peuvent suffire pour être tout propre. Avec un quotidien stressant et souvent surchargé, cela permet de laisser du temps pour certaines autres activités.

Quoi qu'il en soit, bain ou douche peuvent se cumuler. Bain relaxant le week-end, douche express en semaine, ce qui est capital, c'est d'hydrater sa peau après, avec un lait soin adapté. Alors, pourquoi forcément choisir ?

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