Non fumeur, plus apte au bonheur

Tout le monde le sait, arrêter de fumer est une chose très difficile. Que vous soyez drogué au tabac ou non-fumeur invétéré, vous avez certainement déjà constaté combien les accros à la cigarette ont du mal à décrocher. Nombreux sont ceux qui redoutent les effets secondaires : manque de nicotine, disparition de la pause détente, suppression d'un geste lié au plaisir...

Et pourtant ! Contre toute attente, une étude anglaise tend à démontrer qu'arrêter de fumer rend les gens plus heureux. Des scientifiques ont dû croiser plusieurs enquêtes pour conclure que l'effet d'un sevrage tabagique serait équivalent à la prise d'antidépresseurs. Peut-être même supérieur !

Un résultat plutôt étonnant quand on voit l'état de nervosité de certains anciens fumeurs, leurs ongles rongés et leur tendance à se jeter sur la nourriture. Mais les faits sont là : parmi les sujets étudiés, âgés en moyenne de 44 ans et fumant 10 à 40 cigarettes par jour, nombreux sont ceux qui affichent un meilleur moral après un arrêt total de tabac.

Dégagés des contraintes et des dangers liés aux cigarettes, les anciens fumeurs seraient moins stressés, moins déprimés, avec une vision plus positive de l'existence. Voilà qui devrait faire réfléchir ceux qui hésitent encore.

Comme disait Mark Twain "Cesser de fumer est ce qu'il y a de plus facile au monde : je l'ai fait une centaine de fois !". Il existe pourtant aujourd'hui des solutions pour aider les fumeurs : cigarette électronique, patch ou même hypnose. Et vous, vous arrêtez quand ?