Les chansons des années 80 seraient d'excellents anti-stress

On le répète souvent, la musique adoucit les mœurs. Un dicton bien connu difficile à vérifier dans les faits. Il se pourrait pourtant qu'il dise vrai. C'est en tout cas ce que laisse à penser les résultats d'une drôle d'étude menée par Vera Clinic, une entreprise de cosmétiques spécialisée dans les transplantations capillaires.

1540 adultes âgés de 18 à 65 ans ont ainsi accepté de se prêter à un petit jeu pour la science. Une équipe de chercheurs leur a soumis des tests particulièrement stressants intellectuellement. Durant chaque exercice, des compilations musicales disponibles sur Spotify étaient diffusées.

Ces compilations n'étaient bien entendu pas choisies au hasard. Chacune avait une thématique bien particulière. Du rock des années 1970 pour l'une, les meilleurs tubes des années 1960 pour l'autre, mais aussi le top des hits R&B des années 1990 ou encore un assortiment de morceaux de jazz ou de dubstep pour d'autres.

Au cours de ces exercices, les effets physiologiques du stress sur les participants ont été analysés. Et les résultats que les chercheurs ont pu en tirer ont eu de quoi surprendre. 96% des participants ont vu leur pression sanguine diminuer en écoutant une compilation composée de tubes des années 1980.

La fréquence cardiaque de 36% des participants avait également diminué. Des résultats surprenants qui prouvent que la musique des 80's est particulièrement efficace pour contrer les effets du stress sur le corps.

Parmi les musiques diffusées aux participants, on retrouvait ainsi un échantillon des meilleurs tubes de cette époque. "Call me" de Blondie, "Freedom" de Wham !, "The Wild Boys" de Duran Duran, "Karma Chameleon" de Culture Club, "Smalltown Boy" de Bronski Beat, ou encore "Running Up That Hill" de Kate Bush figuraient parmi la liste des hits proposés aux sujets de l'étude.

La musicothérapie existe donc bel et bien et s'offre désormais à qui voudrait en bénéficier. Si la musique des années 1980 n'est pas franchement votre tasse de thé, rien ne vous empêche ainsi de créer vos propres playlists sur votre plateforme musicale préférée. Choisissez des morceaux qui vous apaisent vraiment et n'hésitez pas à y revenir souvent.