Le bonheur d'un bain
Instant d'hygiène, moment de relaxation ou mise en beauté, le bain est un moment intime et privilégié. Ses bienfaits sont multiples et sa simplicité fait…
Se sentir bien - page 11
Un jeu pour apprendre à communiquer sans parler
Voici un jeu de société qui demande une communication exemplaire… tout en gardant la bouche fermée ! Ce jeu de coopération nous donne l'occasion de nous…
Révélez l'écrivain qui sommeille en vous
Vous aimez écrire, mais l'angoisse de la page blanche vous saisit dès que vous vous installez devant votre ordinateur. Ne renoncez pas pour autant ! Quelques…
Moon breathing, la technique japonaise pour s'endormir
Si vous faites partie de ces nombreuses personnes qui ont du mal à trouver le sommeil, et pour qui les solutions classiques consistant à compter les moutons ou…
10 idées de recettes à base d'épices
Que serait un plat sans épices ? Elles sont incontournables, ce n'est plus à démontrer. Communes ou plus exotiques, délicates ou très fortes, ce sont elles qui…
Comment choisir sa première guitare ?
Entre autres banjos et ukulélés, c'est la guitare qui occupe la place de roi. Avec un nombre de pratiquants toujours croissant, la caisse de bois et son manche…
Banya : à la découverte du sauna russe
Vous avez envie de profiter d'une nouvelle expérience de détente dans un autre type de sauna ? Découvrez le rituel de la banya, un bain chaud relaxant à la…
5 bonnes raisons de fabriquer votre eau pétillante
Si vous hésitez encore à fabriquer votre eau gazeuse, nous allons chasser les derniers doutes. Économique, pratique, écolo…, voici cinq bonnes raisons qui…
DIY : une baby shower unique et personnalisée
Que ce soit pour vous ou pour faire une surprise à une amie, une baby shower est l'occasion de se retrouver autour d'un heureux événement. Une occasion de…
5 conseils essentiels pour une literie au top
Bien dormir est essentiel pour mener à bien vos tâches quotidiennes et offrir à votre corps le repos dont il a besoin. Cela passe par des horaires de sommeils…
8 idées de routines du soir pour bien dormir
Les troubles du sommeil peuvent, on le sait, être soulagés en mettant en place de nouvelles habitudes de vie. Créer un rituel avant de se coucher en fait…
Découvrez le Niksen, l'art de ne rien faire
On sait que les pays scandinaves sont souvent en avance sur les concepts bien-être et l'arrivée du Niksen, en provenance des Pays-Bas, n'est donc pas si…
Le journal de sommeil, une nouvelle idée pour mieux dormir
Les troubles du sommeil touchent un large pourcentage de la population. Insomnies, difficultés d'endormissement, réveils nocturnes affectent aussi bien les…
Perte auditive : bien détecter pour mieux soulager
Parmi les troubles de santé qui peuvent apparaître avec l'âge, la perte de l'audition figure au rang des plus fréquents. Sans vous en rendre compte, vous aurez…
3 compléments alimentaires pour gagner du muscle
Lorsqu'on veut prendre du muscle efficacement, il faut veiller à ce que notre alimentation apporte une quantité suffisante des nutriments dont l'organisme aura…
10 astuces pour s'hydrater en cas de chaleur
En été, lorsque les températures grimpent, c'est environ 2 litres d'eau qu'il faudrait boire tous les jours. Pas toujours facile pourtant de trouver le temps…
Au jardin, évitez ou soulagez les coups de soleil
Mieux vaut prévenir les coups de soleil que les guérir. Mais lorsque l'évitable s'est malheureusement produit, des solutions aussi naturelles qu'efficaces…
Faire le ménage est excellent pour le moral
On sait bien que faire le ménage est bon pour l'hygiène et donc pour la santé. On se doutait aussi que soigner son intérieur faisait du bien au moral. Des…