La chasse aux microbes

Quelle que soit la saison, les microbes pullulent autour de nous, dans notre propre domicile. Bactéries, germes et parfois virus se croient comme chez eux et investissent notre intimité. Ne les laissez pas proliférer et limitez autant que possible leur présence en adoptant au quotidien des gestes simples mais essentiels.

> Aérez tous les jours les chambres, secouez les couvertures, les draps, les couettes et les oreillers. De temps en temps, passez l'aspirateur sur le matelas et les oreillers. Ces derniers, d'ailleurs, méritent une attention particulière : savez-vous qu'au bout d'un an d'utilisation, 10% de leur poids sont constitués des déjections d'acariens ? Pour une hygiène correcte, lavez-les régulièrement ou mieux, changez-les tous les ans.

> Lavez-vous systématiquement les mains après être allé aux toilettes, mais aussi après avoir jardiné, sorti la poubelle ou rangé le garage. Évitez de serrer la main à des gens malades (rhume ou gastro !) ou si vous l'êtes vous-même.

> Prenez l'habitude de rabattre la lunette des WC avant de tirer la chasse : cela évite aux microbes d'être projeté tout autour, notamment sur les murs. Pensez à nettoyer régulièrement le bouton de la chasse d'eau mais aussi les poignées de porte.

> Évitez d'utiliser le même mouchoir quand vous êtes enrhumé et de le glisser dans la poche : les germes se multiplient et le rhume persiste... Préférez les mouchoirs en papier, à jeter immédiatement après usage.

> Votre téléphone portable est à nid à bactéries : nettoyez-le régulièrement avec une lingette.

> Remplacez votre brosse à dent après toute infection. Pour bien faire, vous devriez en changer tous les mois.

> Considérez le linge d’une personne malade comme un article très sale et lavez-le à haute température (60°C et plus).

> Renouvelez régulièrement les torchons de cuisine, mais aussi les éponges qui sont réputées être des nids à microbes.

Ces précautions ne feront pas de vous quelqu'un de maniaque, hypocondriaque ou atteint de TOC, mais permettront d'éviter la propagation des maladies et vous protégeront davantage, vous et votre famille.