L'aménagement d'une salle de massage chez soi

Vous rêvez d’avoir votre propre salle de massage à la maison ? Passez le cap, avec nos conseils et astuces ! En choisissant le bon endroit pour l’installer, le matériel adéquat pour faire ou recevoir des massages, et en misant sur une décoration qui invite à la relaxation, vous disposerez de votre salle personnelle de massage. Plus besoin de se déplacer jusqu’à un institut, vous n’aurez qu’à pousser la porte de la pièce choisie pour prodiguer un massage ou bien pour en recevoir un et jouir pleinement de cette pratique axée sur la détente.

Choisir l’espace de massage

La première étape, pour créer votre propre salle de massage, c’est de choisir la pièce la plus propice à la détente. Il faut qu’elle soit suffisamment spacieuse pour contenir les divers outils du masseur, qu’elle offre une parfaite intimité et surtout qu’elle baigne dans le calme et le silence.

On évitera donc les pièces en bordure de rue, si des bruits extérieurs de voitures, de chiens ou de piétons peuvent briser le silence, ou les chambres/salles trop près de zones où vos proches peuvent mener leur vie, afin de ne pas être dérangé par leur voix ou leur agitation. Dans une maison spacieuse, il est simple de dégotter une pièce isolée, mais c’est plus compliqué en appartement ; dans ce dernier cas, c’est souvent votre chambre à coucher qui pourra héberger une salle de massage (amovible) ou bien un espace dans votre salon.

Privilégiez une pièce propre et bien rangée, car cela participe à la relaxation mentale. De plus, il peut être utile de choisir une pièce chauffée correctement ou équipée d’un chauffage avec thermostat, pour conserver une température neutre, propice à un bon massage.

Équiper la salle de massage

Le massage est un art à part entière et sa pratique ne repose pas que sur le talent du masseur : il faut également disposer du matériel adapté.

L’élément indispensable, c’est la table de massage. Vous la choisirez en fonction de sa taille, selon l’espace dont vous disposez, en gardant en tête que les modèles pliables sont à privilégier dans les petites pièces. Ils sont plus légers, mais n’ont pas tout à fait la même stabilité qu’une table fixe. Si vous le pouvez, optez pour un modèle large qui offre un meilleur confort à la personne massée, lourd pour qu’il ne bouge pas d’un iota durant la séance, et suffisamment haut pour que le masseur n’ait pas à trop se courber pour effectuer son travail.



Sachez que si la table de massage est trop encombrante pour l’espace dont vous disposez, il est possible de s’orienter vers un fauteuil de massage, comme ceux qu’on croise parfois dans les aéroports. Plus compacts, ils se branchent sur le secteur et vous n’aurez qu’à vous installer confortablement sur le siège pour vous faire masser. Si ce n’est pas aussi efficace qu’un véritable massage, c’est une alternative à connaître.

Parmi les accessoires nécessaires à une salle de massage complète, on peut citer des serviettes douces et moelleuses, un peignoir de bain confortable, des coussins ou un traversin, et les incontournables huiles essentielles qui permettent d’accroître les bienfaits d’un bon massage.

Avec ces équipements, vous serez prêt à pratiquer et à recevoir les meilleurs des massages… à condition que l’ambiance de la pièce se prête à ce moment d’évasion. Voici quelques astuces pour peaufiner l’atmosphère de votre salle de massage.

Créer une atmosphère relaxante

Pour aménager une salle de massage à la maison, il faut créer une atmosphère zen dans la pièce, à l’aide d’accessoires et d’éléments de décoration adéquats. Avec cette touche finale, vous métamorphoserez votre pièce en véritable cocon détente.

Pour cela, jouez sur la lumière pour créer une certaine intimité. Si la lumière du jour, filtrée par des rideaux transparents, peut être appréciable, vous pouvez aussi miser sur des bougies, parfumées ou non, ou installer des petites lampes qui confèrent une ambiance assez intimiste à une pièce.

Les bonnes odeurs aident à se relaxer et il est judicieux d’utiliser un diffuseur de parfum (doux de préférence) ou de placer des plantes odorantes dans la salle. Attention à l’encens, qui peut être étouffant et causer des maux de tête chez certaines personnes. Si vous l’utilisez, faites brûler un bâton quelques heures avant la séance puis aérez la pièce.

L’ambiance sonore est également très importante. Avec une enceinte connectée ou une chaîne hi-fi, vous pourrez diffuser une musique douce, propice à la relaxation et donc à la détente absolue. Si vous aimez la nature, le doux son des oiseaux ou d’un ruisseau peut être suffisant.

Pensez aussi à installer quelques rangements, de préférence à l’entrée de la pièce, pour déposer les objets qui n’ont pas leur place à l’intérieur comme les smartphones ou les ordinateurs. Enfin, l’intimité est importante et vous pouvez songer à placer un panneau de séparation, comme un paravent ou une cloison japonaise en papier washi, qui permettra de se couper totalement de l’extérieur le temps du massage.