Des astuces pour une atmosphère zen

Quelle que soit la saison, l'envie de rester chez soi se fait parfois très forte. L'hiver au chaud, blotti avec un livre, l'été au calme, au son des petits oiseaux. Encore faut-il pour cela disposer d'une atmosphère propice à la détente. Voici quelques astuces pour retrouver un climat zen dans votre intérieur.

Des lumières douces

Commencez par vous débarrasser des lumières trop fortes et trop violentes qui peuvent vous agresser et provoquer des maux de tête. Privilégiez une lumière jaune plutôt qu'une lumière blanche. Vous pouvez également modifier la luminosité de votre domicile en choisissant des ampoules moins fortes.

Plusieurs petites sources de lumière tamisées dispersées à deux ou trois endroits de votre pièce créeront tout de suite une ambiance plus calme. Vous pouvez également utiliser des bougies pour une atmosphère encore plus relaxante.

Bien choisir ses meubles et sa décoration

Qui dit zen dit épuré. On commence donc par ranger le plus possible. Papiers, magazines, courriers trouveront sûrement boite à leur goût ! Vêtements et chaussures n'attendent que vous pour retrouver leurs places dans le placard !

Puis on s'occupe de tous ces bibelots qui prennent la poussière sur vos étagères. Gardez les plus sentimentaux, les autres ne font qu'encombrer votre pièce. Les enlever vous aidera à gagner une impression d'espace. Votre regard doit pouvoir traverser une pièce sans être arrêté toutes les secondes par un objet.

Intéressez-vous aux meubles. Des lignes épurées, légères, sont recommandées. Les matières ont également leur importance, privilégiez les plus naturelles : le bois, le bambou...

Enfin, choisissez des couleurs douces et claires pour vos murs et vos rideaux, ainsi que votre canapé et votre linge de lit : blanc cassé, beige, gris clair…

Des accessoires utiles

Un diffuseur d'huiles essentielles, ou simplement de l'encens, peuvent apporter une touche zen à votre intérieur. Il en existe pour tous les goûts et les huiles essentielles ont différentes propriétés, vous trouverez forcément la vôtre !

Si vous n'avez pas de parquet, un tapis viendra adoucir la froideur du carrelage. Là encore, gardez des tons clairs et neutres.

Quelques plantes vertes peuvent également vous aider à compléter cette ambiance reposante. Si vous n'avez pas la main verte, pourquoi ne pas essayer un jardin japonais ?

Enfin, ne l'oubliez pas, la musique adoucit les mœurs, mais encore faut-il la choisir suffisamment calme pour ne pas vous exciter. Vous pouvez aussi essayer de la remplacer par des bruits naturels : mer, cascade, oiseaux, cigales, baleines…