Dormir avec son animal de compagnie : un propriétaire sur deux le fait !

Il est parfois difficile de résister aux yeux doux d'un chien quand ils indiquent une envie de grimper sur le lit, ou de repousser le chat lorsqu'il décide de s'installer sur la couette. Quasiment la moitié des propriétaires d'animaux de compagnie les acceptent volontiers dans leur couche et ils profitent ainsi des bienfaits procurés par cette habitude. Mais attention, il y a quelques règles à suivre pour combiner plaisir, hygiène et bien-être.

Les Français aiment partager leur lit

En février 2026, l'institut de sondage Ipsos a conduit une étude sur les habitudes des propriétaires d'animaux de compagnie. Les résultats nous apprennent que 49 % des Français acceptent que leur chien ou leur chat dorme dans la chambre à coucher et que ce chiffre s'accroît à 62 % chez les 18-24 ans, ce que certains corrèlent à la baisse de la natalité.

39 % des propriétaires de chat laissent l'animal dormir avec eux dans le lit, contre seulement 19 % des propriétaires de chien. Là encore, une distinction s'opère, cette fois-ci entre les hommes et les femmes, puisque 30 % des maîtresses inviteraient leur boule de poil favorite au lit, contre 26 % des hommes.

Une attitude qui s'explique en partie par la place accordée aux animaux dans les foyers français, qui sont considérés, par plus de 80 % des interrogés, comme des membres à part entière de la famille. Outre cette indication, la pratique séduit car on peut tirer de nombreux bénéfices en partageant nos nuits avec un chat ou un chien.

Les bienfaits reconnus du cododo avec un animal de compagnie

On sait depuis longtemps que la ronronthérapie augmente la production de sérotonine et qu'écouter les vibrations émises par nos chats peut augmenter le bien-être. On peut également s'endormir plus facilement en écoutant ronronner son chat ou respirer son chien, et ainsi réduire notre stress tout en soignant notre sommeil. Pour pas mal de personnes, ces animaux ont un effet antidépresseur évident, quand ils les aident à surmonter la solitude.

Ces effets positifs sont applicables aux bébés et aux enfants, qui trouveront, dans la compagnie nocturne d'un chien ou d'un chat, une présence aussi rassurante que celle d'un doudou. En outre, exposer un enfant à des animaux dès le plus jeune âge réduirait le risque de développer des allergies plus tard et renforcerait les défenses immunitaires.

D'autres bénéfices sont à noter, comme un réveil de meilleure humeur en compagnie de notre animal favori, et bien sûr le surplus de chaleur qu'offrent ces animaux à fourrure, très appréciable lors des froides nuits hivernales.

Chien et chat : pas le même impact sur la qualité du sommeil

Il y a tout de même quelques inconvénients à dormir avec un chien ou un chat et ils diffèrent selon l'animal. Le félin s'active pendant la nuit et son rythme de sommeil n'est pas calqué sur celui de ses maîtres. Il peut avoir des coups de folie nocturne, courir sur le lit, miauler pour attirer votre attention ou mordiller vos membres qui dépassent des draps, ce qui pourrait perturber vos nuits.

Le chien est souvent de nature plus calme et son rythme de sommeil est plus proche du nôtre, mais sa corpulence rend ses mouvements nocturnes plus perceptibles et ils pourraient vous réveiller. De plus, certaines races, comme les boxers, les bouledogues ou les carlins, ont tendance à ronfler bruyamment et ces vibrations ne sont hélas pas aussi agréables ni bénéfiques que le ronronnement des chats. Enfin, le chien a tendance à être plus jaloux, ce qui peut être la cause de certaines disputes dans un couple. S'il présente des signes d'agressivité vis-à-vis de votre partenaire, il est préférable de lui interdire le lit, voire l'accès à la chambre, par mesure de sécurité.

Les précautions à prendre pour l'hygiène

Quelques règles d'hygiène doivent être respectées si votre animal est autorisé à partager votre lit. En premier, il doit être propre, et si ce n'est pas un souci pour les chats, il pourrait être nécessaire de vérifier l'état du pelage et des pattes de votre chien avant qu'il ne salisse tout.

Ensuite, les vaccins de l'animal doivent être à jour et il faut veiller à le vermifuger régulièrement, pour éviter la prolifération de parasites (tiques, puces, etc.). Enfin, on brossera ces animaux aussi souvent que possible, pour limiter la présence de poils, allergènes, sur le linge de lit.

Si vous ne souhaitez pas l'avoir dans votre lit, mais que sa présence dans la chambre vous est tout de même agréable, installez un panier ou un coussin pour votre chien ou votre chat, et éduquez-le à dormir dessus, dès son arrivée dans votre foyer.