Salle de bain senior : confort, ergonomie et prévention des chutes

Selon Santé Publique France, 5,4 % des chutes des personnes âgées de 65 ans et plus ont lieu dans la salle de bain, tandis que 6,3 % des chutes à domicile se passent aux toilettes (chiffres 2018). Heureusement, en procédant aux bons aménagements, il est tout à fait possible de réduire, voire d'éliminer les risques d'accidents, tout en améliorant le confort ainsi que le quotidien des principaux intéressés.

Aménager la douche ou la baignoire pour les personnes âgées

Le premier élément à prendre en considération dans une salle d'eau est bien évidemment la zone de douche ou de bain. Ici, une douche de plain-pied (ou douche à l'italienne) est fortement recommandée, car elle supprime la nécessité d'enjamber toute marche ou palier pour l'utiliser.

Un siège ergonomique ou un banc de douche peut également y être installé, indispensable pour les personnes qui ne peuvent pas rester debout longtemps. Mais même sans cette préoccupation, il faut savoir que la position assise réduit significativement les risques d'accident.

Et pour ceux qui ne peuvent pas changer leur baignoire, des solutions adaptées existent : l'installation d'une porte de baignoire, l'utilisation d'une planche de bain, d'un siège élévateur de bain, ou même d'un marchepied associé à une barre de rebord.

Rendre le sol et les équipements moins glissants

Les surfaces humides sont particulièrement dangereuses et il n'y a rien de plus perfide pour une personne âgée qu'une flaque d'eau savonneuse sur un sol carrelé. De la même façon, la plupart des fonds de baignoire et même des bacs de douche deviennent traîtres une fois mouillés.

Pour prévenir les chutes, pensez donc à les traiter avec un revêtement antidérapant spécialement formulé. Certains peuvent tant s'appliquer sur un sol carrelé – en sortie de douche par exemple –, que dans le receveur même ou dans la baignoire. Des tapis de douche antidérapants peuvent également faire l'affaire, et il existe même des bandes antidérapantes adhésives et multisurfaces, conçues pour les environnements humides comme les salles d'eau.

Enfin, si vous tenez à vos tapis de bain actuels et souhaitez en garder l'esthétique, c'est tout à fait possible. Voyez du côté des sous-couches antidérapantes, des éléments qui vont les sécuriser en les fixant au sol.

Poser des barres d'appui et une main courante

Une main courante permet de se déplacer de façon stable en prenant appui dessus. Elle s'installe dans les zones de transition et sécurise le déplacement debout.

Les barres d'appui, elles, sont plus courtes et sont très utiles dans les transitions de position : entrer et sortir de la douche, s'asseoir ou se relever des toilettes, etc. À la différence d'une simple barre de rebord, une barre d'appui est à fixer sur une structure solide comme un mur, afin d'être capable de supporter un maximum de poids en cas de besoin.

L'idéal est de disposer plusieurs barres à portée de main : sur le mur à côté de la douche ou de la baignoire, près des toilettes, ainsi qu'à côté du lavabo et de tout autre équipement fréquemment utilisé.

Adapter la robinetterie aux capacités du senior

Les petits détails ont un impact important sur le confort des personnes âgées. Les mitigeurs thermostatiques, par exemple, permettent de maintenir une température constante et d'éviter les brûlures accidentelles.

Les poignées de robinet devraient également être faciles à manipuler pour les plus âgés, avec une préférence pour les robinets à levier. À éviter si possible : les poignées de robinet à bras croisés, ainsi que les poignées tournantes.