8 bonnes résolutions originales à adopter

Mieux manger, faire plus de sport, arrêter la cigarette et l'alcool, nous manquons souvent d'originalité et de créativité en ce qui concerne nos bonnes résolutions. Ce début d'année est donc l'occasion de faire mentir nos habitudes en osant sortir des sentiers battus. Et si vous manquez d'inspiration, voici quelques-unes de nos bonnes résolutions qu'on vous partage volontiers.

1/ Faire plus souvent de nouvelles choses

Il est si doux et si facile de rester dans sa zone de confort. Mais pour se sentir vraiment vivant, pour reprendre confiance en soi, rien de tel qu'un peu de challenge et de nouveauté. Cette année, osez faire de nouvelles expériences et testez de nouvelles activités. Si cela vous fera peut-être un peu peur au début, vous y prendrez très vite goût.

2/ S'entraîner à la compassion et à la bienveillance

Perdre patience, s'énerver, juger les actions des autres, rien de plus simple... La compassion et la bienveillance requièrent à l'inverse quelques efforts de notre part. Mais nous avons tout à y gagner, aussi bien pour les autres que pour nous-même. Cet état d'esprit tolérant et positif est en effet l'une des clés de notre bonheur et de notre sérénité.

3/ Apprendre à écouter son corps

On voudrait absolument contrôler notre corps, le façonner, le faire obéir. Et lorsque nous n'y parvenons pas, nous ressentons une terrible frustration et un sentiment d'échec. Cette année, on vous propose de faire l'inverse : obéissez à votre corps. Écoutez-le lorsqu'il vous dit que vous avez besoin de repos, que vous avez faim, que vous avez besoin de vous dépenser. Exercez-vous à la pleine conscience pour vous reconnecter à lui.

4/ Accepter sa vulnérabilité

Être vulnérable, fragile, faible est rarement perçu d'un bon œil dans notre société. Nous avons tous pourtant une part de vulnérabilité, et l'accepter peut grandement nous soulager. Parfois même, cela nous aide à apaiser nos relations avec les autres puisque nous n'avons plus besoin de porter un masque et pouvons nous présenter à eux tel que nous sommes vraiment.

5/ Ne plus se culpabiliser d'avoir fait un excès

Vous aviez décidé de mieux manger cette année ou de ne plus forcer sur l'alcool au point de le regretter le lendemain, mais êtes finalement retombé dans vos vieux travers. Faites la paix avec ce "faux pas" et recommencez sur de nouvelles bases sans vous attarder outre-mesure sur ce raté. Allez de l'avant.

6/ Ne plus prendre de décision sous le coup de la colère

La colère est très mauvaise conseillère. Pour ne pas regretter un choix ou une parole après coup, il vaut mieux attendre de se sentir de nouveau apaisé avant de se prononcer. Une bonne résolution à adopter pour toute la vie.

7/ Se pardonner et pardonner aux autres

Nous ne sommes pas parfaits et les autres non plus ne le sont pas. Se pardonner et pardonner aux autres d'avoir pris une mauvaise décision, d'avoir mal agi, c'est se donner la chance d'aller de l'avant.

8/ Ne pas s'en vouloir de n'avoir pas tenu ses bonnes résolutions

Les bonnes résolutions devraient être positives et nous inciter à progresser. Elles ne devraient être ni frustrantes ni culpabilisantes. Si vous n'avez pas réussi à tenir vos engagements, demandez-vous pourquoi cela a raté cette fois et comment faire pour parvenir à atteindre vos objectifs la prochaine fois.

>> A LIRE AUSSI : Les clés pour tenir ses résolutions annuelles