1 minute pour ranger : la règle d'or pour ne pas se laisser déborder

En une minute, il est possible d'accomplir diverses tâches de rangement, qui aident à conserver de l'ordre au sein d'un logement. En vous y attelant sans tarder, comme le préconise la règle de "1 minute", vous ne repousserez pas l'inévitable et vous parviendrez à maintenir votre maison rangée au quotidien. C'est un concept simple à appliquer et qui peut pourtant faire une grande différence dans la vie courante. Prenez de bonnes habitudes dès maintenant en découvrant cette méthode anti-procrastination.

La règle de 1 minute, ou l'art de ne pas repousser les petites tâches

L'autrice américaine Gretchen Rubin écrit sur le bonheur, les habitudes quotidiennes et la nature humaine, avec l'idée de trouver de petites solutions permettant d'améliorer la vie de tous les jours. Au gré de ses réflexions, elle a théorisé la règle de 1 minute, destinée à faciliter les tâches ménagères pour ceux qui en ont la charge.

L'idée est très simple, puisqu'il s'agit de réaliser immédiatement toutes les tâches qui peuvent être effectuées en moins de 60 secondes. Un exemple ? Faire son lit ! Cela ne prend que quelques instants et vous obtenez une chambre bien rangée, ce qui s'avère très apaisant.

Quand on y pense, c'est généralement l'accumulation de petits objets laissés à une place qui n'est pas la leur, ou la mauvaise habitude de repousser le nettoyage pourtant rapide d'une zone, qui engendre le désordre. Cette méthode facilite donc grandement le maintien de l'ordre dans un logement, puisque le chaos ne s'installe jamais.

Pour appliquer cette règle du rangement 1 minute, il faut certes se forcer un peu au départ, et aller contre les mauvaises habitudes qu'on a prises avec le temps. Mais une fois adoptée, cette solution change la donne. Au moment de faire un plus gros ménage, la tâche vous semblera bien moins contraignante puisqu'une grande partie du travail aura été faite en amont.

Quelles sont les tâches qui requièrent moins d'une minute ?

On ne se rend pas forcément compte de tout ce qu'il est possible de faire en 60 secondes. Voici plusieurs tâches qui demandent une minute (ou moins) et qu'il convient de réaliser immédiatement :

• Ranger un objet à la bonne place juste après l'avoir utilisé. Par exemple, cette paire de ciseaux qui devra retourner dans le placard de la cuisine, ou ce mug sale qui mérite une place dans l'évier plutôt que sur votre table de salon.


• Accrocher vos vestes et manteaux sur le porte-manteau, ou mettre vos habits dans le panier à linge sale ou dans le placard, plutôt que sur un coin du lit ou sur votre chaise de bureau.


• Passer un coup d'éponge sur une table ou un plan de travail, pour laisser la zone propre après utilisation.


• Descendre la poubelle dès qu'elle est pleine, plutôt que de laisser le sac noué devant la porte d'entrée.


• Nettoyer la tache laissée par un verre ou une tasse de café sur votre bureau.


• Remettre ce livre que vous avez terminé à sa place dans la bibliothèque, au lieu de le laisser sur votre table de nuit.


• Ouvrir votre courrier administratif dès sa réception, plutôt que de le laisser s'accumuler dans un coin.


• Rincer la cabine de douche, la baignoire ou l'évier après utilisation, pour éviter que le calcaire ne s'y accumule.

Il existe de très nombreuses situations de ce genre, qu'on a tendance à repousser au lendemain, justement parce qu'elles paraissent faciles. Cependant, c'est ainsi que se crée le désordre et que naît le découragement face à un rangement qui s'annonce bien trop long. Prenez 5 minutes par jour pour effectuer ces tâches simples (et 5 minutes de plus pour voir la vie du bon côté !) et vous aurez l'impression que tout devient plus facile.

Les bienfaits de cette règle de ménage sur votre quotidien

Les solutions pour ranger chez soi sont nombreuses et on pense immédiatement à la fameuse méthode KonMari de Mari Kondo, ou encore à l'astuce des 5 cartons pour faire le tri chez soi. Ces deux solutions et la règle de 1 minute ont des objectifs communs : améliorer votre bien-être et vous aider à réduire votre charge mentale.

On sait qu'un logement en désordre est synonyme de déprime, tout comme il est évident qu'avoir trop à gérer au quotidien peut mener à un burn-out. En attribuant quelques minutes par jour à votre rangement, vous garderez votre maison propre et ordonnée sans devoir redouter une journée de nettoyage complète. C'est idéal pour accroître votre bien-être et garder du temps pour vous et pour la réalisation de ce qui vous plaît.

Avec cette règle de 1 minute, plus question de voir le ménage comme un fardeau. Et si c'était la meilleure solution pour convaincre votre moitié de vous aider à ranger, pour enfin atteindre un partage équitable des tâches ménagères ?