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La chasse aux microbes

Soyons vigilants : bactéries, germes, virus et autres acariens sont dans la place ! Pour ne pas les laisser dominer et pour enrayer infections, allergies et maladies, voici quelques règles incontournables à garder en mémoire...
 

> Aérez tous les jours les chambres, secouez les couvertures, les draps, les couettes et les oreillers. De temps en temps, passez l'aspirateur sur le matelas et les oreillers. Ces derniers, d'ailleurs, méritent une attention particulière : savez-vous qu'au bout d'un an d'utilisation, 10% de leur poids sont constitués des déjections d'acariens ? Pour une hygiène correcte, lavez-les régulièrement ou mieux, changez-les tous les ans.
 

> Lavez-vous systématiquement les mains après être allé aux toilettes, mais aussi après avoir jardiné, sorti la poubelle ou rangé le garage. Évitez de serrer la main à des gens malades (rhume ou gastro !) ou si vous l'êtes vous-même.
 
> Prenez l'habitude de rabattre la lunette des WC avant de tirer la chasse : cela évite aux microbes d'être projeté tout autour, notamment sur les murs. Pensez à nettoyer régulièrement le bouton de la chasse d'eau mais aussi les poignets de porte.
 
> Évitez d'utiliser le même mouchoir quand vous êtes enrhumé et de le glisser dans la poche : les germes se multiplient et le rhume persiste... Préférez les mouchoirs en papier, à jeter immédiatement après usage.
 
> Votre téléphone portable est à nid à bactéries : nettoyez-le régulièrement avec une lingette.
 
> Remplacez votre brosse à dent après toute infection. Pour bien faire, vous devriez en changer tous les mois.
 
> Considérez le linge d’une personne malade comme un article très sale et lavez-le à haute température (60° et plus).
 
Ces précautions ne feront pas de vous quelqu'un de maniaque, hypocondriaque ou atteint de TOC, mais permettront d'éviter la propagation des maladies et vous protégeront davantage, vous et votre famille...
 
 
 

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