Bonjours, je m’appelle Anne et je suis en couple depuis 3ans avec mon copain.
Pour faire cours, nous sommes aux premières années de nos études (dans la même ville) et nous nous voyons qu’une fois par semaine si ce n’est pas moins. Je sais très bien que rien n'est grave en soit mais bizarrement je le vis vraiment vraiment vraiment mal… Quand il vient je suis aux anges mais quand ils par je ne cesse de pleurer jusqu'à la prochaine fois. Nous nous aimons tous les deux très fort et avec beaucoup de maturité pourtant. Lui, arrive à voir les choses positivement et je dois avouer que ca m’attriste un peu au fond qu’il ne puisse pas me comprendre à cent pour cent. Et le cours de la vie fait que nous ne pourrons vivre ensemble que dans 5ans (dont 2 ans ou il sera a l’étranger).Vivre ensemble est un réel rêve que j’attends avec beaucoup de penne. Et pourtant il faut bien que j’arrête de pleurer pour avancer de mon coter. De ce fait je vous demande que pourrais-je faire pour me calmer et éviter la dépression (que j’ai frôlé plus d’une fois) pour vivre ces 5ans plus sereinement ? Des conseils spécialisés aux petites astuces je prends tout !!!
Merci beaucoup pour votre patience et votre compréhension et bonne soirée à vous !
Bonjour Anne,
Je découvre ton message et j'ai envie de te répondre avec une petite réflexion pour soulager ta douleur actuelle. Je te propose de rester branchée sur le moment présent et d'accueillir pleinement l'émotion de tristesse qui n'est pas toi !Ce qui te fait souffrir c'est ton mental, tes pensées sur un futur incertain en relation avec ton ami. Hors, ce n'est pas d'actualité et les histoires que tu te racontes ne se réaliseront peut-être jamais ! Alors pourquoi se préoccuper de cela aujourd'hui ? La vie est à profiter de suite, respire profondément et bois un peu d'eau en savourant l'instant présent, écoute de la musique qui te fait du bien, tu es en vie ! Et demain ....
tu ne sais pas ! 😊 Tu peux aussi prendre quelques gouttes de Rescue des Fleurs de Bach , cela aide en cas de choc émotionnel . Bien à toi,
Bonsoir. Tout d'abord merci pour ta réponse si gentiment écrite ! Je comprend oui, rien est encore fais c'est vrai ... Tu parlais de musique, ou tout du moins un divertissement, penses tu qu'un passe temps pourrais t il m'aider à apaiser cette douleur ? En tout cas le simple fait d'avoir eu un petit mots sur ce forum m'a fais un peu de bien, merci ^^`.
Bonjour Anne,
Je rejoins domaine-maison, vivre dans l'instant est une bonne solution pour ne pas ruminer les frustrations ni angoisser pour l'avenir. C'est paradoxal, mais même quand la vie ne ressemble pas à ce que l'on souhaite, s'ancrer dans le présent permet de calmer le mental et de prendre conscience des bons côtés de l'existence.
Du coup, une activité de concentration peut être très bénéfique, comme un loisir créatif, un art ou un sport qui demande de l'attention.
Et n'oubliez pas que rien ne dure, tout change... Comme disait Bouddha, "s'il y a une seule chose constante, c'est l'impermanence." Bon courage à vous.
PS : j'en profite pour remercier domaine-maison pour ses messages plein de bienveillance et de générosité 😉
Je dessine beaucoup mais quand je n'allais pas bien je n'arrivais pas a bien dessiné, et depuis quelque jours j'ai retrouvé mon matériel de broderie ! Je pense que ça va beaucoup m'occupé, je brodais beaucoup petite ^^. Et je rejoins Sweethome, ton message est adorable et bienveillant Domaine maison ! Le tien aussi Sweethome ! Je ne pensais pas avoir des réponses si vites et les votre me vont droit au cœur, vraiment ! :oops: Ils me font déjà me sentir mieux ! C'est tout bête mais quand on est coincé de le mal être on ne reconnais plus les essentiels de la vie. Je vais me concentré sur le présent maintenat ! Merci merci !! 😎
Bonjour Sweethome,
Je te remercie de ton message qui me touche beaucoup et j'en profite pour te dire merci aussi d'avoir créé ce forum bienveillant.
Belle année lumineuse et heureuse ! 😊
Bonsoir Anne,
Je suis touchée de savoir que mon message t'a apporté du réconfort et de la paix ! C'est super de redécouvrir des plaisirs simples qui font du bien comme le dessin ou la broderie ! Bravo Anne et je te souhaite une très belle année lumineuse et joyeuse ! 😜
Merci à vous deux, et une très belle année dans la douceur et la joie 😉
Bonjour Anne,
Une relation à distance n'est jamais facile, d'autant plus que cela risque de durer près de 5 ans. Cependant, l'essentiel est que vous vous aimez et que la distance ne soit pas un obstacle. Pour éviter la dépression, pourquoi ne pas vous fixer des objectifs comme à telle date ou à tel moment vous organiserez vos fiançailles, votre mariage ou votre emménagement ? Profites du moment présent pour préparer votre avenir et réaliser vos objectifs. En vous fixant des objectifs, vous verrez que le temps passera bien vite que vous le penserez. Et surtout, pensez à communiquer régulièrement. Bon courage. 😊
(Je ne vois plus le message de Minette, mais je tiens quand même a y répondre si elle peux voir ma réponse :/ )
Bonjour Minette,
Tout d'abord merci d'avoir pris le temps de connaître mon sujet. Ensuite j'ai pourtant déjà essayer de lui parler de l'avenir, mais comme il sais bien que ça m'angoisse il s’énerve du fait que cela m'angoisse ( surtout quand je parle de fiançailles ). Non pas qu'il ne veule pas ! Mais il sais que ça me tien a coeur mais qu'il ne sait pas du tout comment tout cela se présentera dans nos vies. Comme tu me le précise, lui se concentre beaucoup sur ces études, je devrais vraiment faire pareil mais j'ai un assez mauvais tempérament qu'il va falloir que je change ^^'. (Et pour la petite histoire, je vais enfin pouvoir quitter mes études actuelles pour d'autres qui me passionnes bien plus ! Je compte donc un peu la dessus !). Mais ton idée d'objectif m’intéresse. Penses tu que si je m'y concentre, nos rendez-vous ... semi-mensuel ? pourrons me servir de bons objectifs ?
Encore merci a toi, en arrivant sur ce forum je ne pensé pas trouver autant de bonnes personnes et c'est vraiment très agréable a caque fois que je viens !
Excuses-moi Anne, j'ai envoyé 2 messages et j'ai supprimé l'autre car je vois que le 1er a été posté (c'est à cause de ma connexion).
Je vois à travers ton message qu'il a de l'amour pour toi mais qu'il ne souhaite juste pas précipiter les choses. Même en vous voyant pas souvent, profites des moments où vous vous voyez. Comme je l'ai dit, fixez-vous des objectifs. Par exemple, pour ce mois-ci: nous allons faire en sorte d'avoir de bonnes notes, de réussir aux examens... S'il est possible pour vous d'apprendre ensemble une seule activité, ce sera encore mieux, n'hésites pas à lui proposer l'idée.