Bonjour
Nous sommes actuellement dans un gîte pendant quelques mois en attendant la fin de la construction de notre maison
Depuis, insomnies : chambre mansardée, un velux, une poutre et antenne râteau juste au dessus de la tête. Le lit a été poussé, la poutre est à ras du lit
J ai enlevé également tous les cadres susceptibles de perturber le sommeil ainsi que les tables de nuit pleine de livres
Que faire?
Merci
Bonjour,
Avoir une antenne rateau dans la chambre n'est pas recommandé car cela peut perturber le sommeil. Essayez de l'enlever de votre chambre.
Après, vous devez être perturbée et angoissée par les travaux de construction de votre maison donc ça joue.
Ma cousine été dans la même situation que vous et c'est pas facile à gérer.
La literie est de qualité ?
Changer l'emplacement du lit peut être aussi une solution.
En espérant que vous puissiez retrouver le sommeil rapidement.
Bonjour !
Comme dit précédemment, commencez par enlever l'antenne râteau de votre chambre. Vous gagnerez en sérénité. Essayez de garde tous les appareils électriques éteins (non branchés) durant votre sommeil.
Orientés votre lit de tel façon à dormir la tête au nord.
Et finalement, avant de vous coucher, veillez à bien aérer votre chambre pour chasser toutes les ondes négatifs accumulées durant la journée. Et pourquoi ne pas diffuser le soir, un peu d'huile essentielle de lavande pour la détente, ou de pamplemousse ou de mandarine pour être au calme.
Bonjour et merci de votre réponse, l'antenne est sur le toit. Nous sommes dans un gîte donc difficile de changer les choses
Est ce que l'antenne peut être la source des insomnies?