La dépression saisonnière liée à la couleur des yeux ?

La dépression saisonnière liée à la couleur des yeux ?

Chaque année c'est la même histoire. Les jours qui raccourcissent, le manque de soleil, une faible luminosité déclenchent chez certains ce que l'on appelle une dépression saisonnière.

On estime que 1 à 10% de la population seraient touchés par cette affection qui peut s'avérer réellement invalidante. Coup de blues, manque d'énergie, troubles du sommeil, irritabilité, baisse de la libido, les symptômes d'une déprime hivernale ont un retentissement considérable sur le quotidien.

Mais tout le monde ne semble pas égal face à cette affection. C'est en tout cas ce que suggèrent les travaux de Lance Workman, professeur de psychologie et de son équipe. Ils estiment en effet que certaines couleurs d'yeux rendent plus vulnérable à la déprime hivernale.

Pour en arriver à cette conclusion, l'équipe a demandé à 175 étudiants de deux universités, l'une située au Pays de Galles et l'autre à Chypre, de remplir un questionnaire permettant de diagnostiquer la dépression saisonnière. Et contrairement à ce que l'on aurait pu penser, la différence de latitude entre les deux universités ne semblait avoir aucune incidence sur le développement de la déprime hivernale.

En revanche, les étudiants ayant les yeux clairs semblaient moins nombreux à souffrir de cette affection par rapport à ceux ayant les yeux sombres. Le fait que les yeux clairs soient plus sensibles à la lumière pourrait expliquer cette différence.

Avoir les yeux marron ou noirs représenterait donc un risque supplémentaire de souffrir de dépression saisonnière. Mais celle-ci n'est pas une fatalité. S'exposer le plus possible à la lumière du jour en faisant des balades, veiller à dormir suffisamment la nuit, avoir une alimentation saine et variée, pratiquer une activité physique régulièrement pourraient aider à passer l'hiver plus sereinement.

Et si cela ne suffisait pas, il ne faudrait pas hésiter à consulter son médecin généraliste qui pourrait mettre en place un traitement permettant de retrouver sa qualité de vie durant la période hivernale.

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