Baissez le chauffage et gardez la ligne

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Baissez le chauffage et gardez la ligne
Photo: 123RF

C'est vrai qu'en plein hiver, on est vite tenté de pousser un peu le thermostat de ses radiateurs. Sauf que voilà, c'est aussi la saison où l'on a envie de nourriture grasse, alors même que les activités physiques se font plus rares. Résultat : on sort de la période hivernale avec une silhouette arrondie.

Des scientifiques néerlandais ont une solution à ce problème : diminuer légèrement la température de votre intérieur. Non seulement cela contribue à faire des économies d'énergie, mais cela augmenterait les dépenses énergétiques de l'organisme.

En effet, des températures plus fraîches stimulent les cellules adipeuses chargées de réchauffer le corps, faisant ainsi diminuer la masse de graisse corporelle. Une conclusion qui rejoint une autre enquête, venue du Japon cette fois : un chauffage réglé à 17°C deux heures par jour, pendant six semaines, lutte contre l'excès de gras.

Il n'en faut pas plus pour comprendre que le confort moderne joue un certain rôle dans la tendance actuelle au surpoids. Vous savez ce qu'il vous reste à faire : mangez léger, bougez régulièrement et réglez votre thermostat !