Réussir à cohabiter avec sa famille pendant les fêtes

Se réunir avec ses proches pour les vacances, les anniversaires ou Noël peut s'avérer parfois difficile, entre caractères opposés, vieilles tensions et fatigue. Il ne faut pourtant pas grand-chose pour parvenir à passer des moments vraiment agréables.

Réussir à cohabiter avec sa famille pendant les fêtesPhoto: 123RF

Passer l'été ou Noël avec votre famille vous réjouit, mais vous ne pouvez vous empêcher de ressentir une petite pointe d'anxiété à l'idée des conflits qui peuvent se déclarer ?

Voici quelques astuces pour aider à améliorer les relations avec vos proches tout en vous aidant à préserver du temps pour vous !



Apaiser les tensions entre les membres de sa famille

Votre mère et sa sœur ne se supportent pas ? Vos frères s'envoient des piques à chaque repas ? Votre père se crispe à chaque remarque de sa belle-mère ? Et si vous aidiez à apaiser toutes ces tensions ? Il est parfois difficile pour deux personnes qui ne s'entendent pas de parvenir à exprimer ce qu'elles ressentent, par peur de se sentir vulnérable ou par peur de montrer à l'autre que malgré tout, son avis compte. Pourquoi ne pas intervenir et servir de médiateur ?

Si vous êtes en bons termes avec tous, il vous est plus facile de parler avec chacun de ce qui pose problème, en dédramatisant et en essayant de rester objectif. Votre tante amène à chaque anniversaire un gâteau car elle déteste celui de votre mère, qui du coup devient agressive : essayez d'expliquer à votre tante que votre mère se sent blessée, et proposez-lui de cuisiner avec elle à la place. Vos frères passent leur temps à se rabaisser. Prenez-les à part et expliquez-leur qu'ils nuisent à la bonne ambiance, et qu'ils doivent régler leurs problèmes entre eux, ou mieux, les mettre de côté.

Si vous-même avez du mal à vous entendre avec un membre de votre famille, essayez de comprendre ce qui vous agace dans son comportement, et si vous ne pouvez pas en parler directement, demandez à l'un de vos proches d'être le médiateur. La communication est la clé pour s'entendre !

Des astuces pour rester calme

Malgré cela, il y aura forcément des moments où les tensions seront plus fortes. A vous alors de faire la part des choses : vous avez fait ce que vous avez pu pour arranger les tensions, aux autres d'accomplir leur tâche pour que cela se passe bien. Ne vous sentez pas coupable, et évitez de prendre parti dans un conflit.

Si vous le pouvez, focalisez-vous sur un de vos proches qui reste également neutre, ou allez simplement faire un tour dehors. Vous pouvez aussi proposer une activité ludique ou relaxante pour calmer les esprits.

S'aménager du temps pour soi

Mais le plus important, c'est de garder du temps pour vous. Profitez du beau temps pour aller vous promener, ou pour faire le marché. S'il pleut et que vous avez un bon livre, ou un beau film que vous souhaitez voir, ne vous sentez pas gêné. Se retenir de faire ce qui nous fait envie peut amener de la frustration, ce qui peut créer des tensions. Si vous avez envie d'être toute la journée avec votre famille, profitez-en. Mais si vous avez besoin de plages de solitude, prenez-les, elles sont importantes pour vous. C'est en étant bien avec vous-même que vous pourrez être bien avec les autres.

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Publié le 14/12/2015, par Anaïs Sybellas

"J'aime citer Goethe : Quoique tu rêves d'entreprendre, commence-le. L'audace a du génie, du pouvoir, de la magie."