Procrastiner a tout de même quelques vertus

On ne compte plus le nombre d'articles qui nous promettent de nous sauver de ce terrible mal : la procrastination. Toujours remettre au lendemain ce que l'on pourrait faire aujourd'hui peut être quelque peu agaçant, il est vrai. Mais procrastiner a également de nombreuses vertus insoupçonnées. Bon pour le corps et pour l'esprit, cette attitude est aussi un véritable acte de résistance.

Procrastiner a tout de même quelques vertus

Chaque soir, vous vous promettez d'√™tre plus s√©rieux, plus efficace, moins √©parpill√© le lendemain ou la semaine suivante. Car sur votre to-do list bien des t√Ęches n'ont pas encore √©t√© ray√©es comme vous le souhaitiez.

Mais pas question de culpabiliser pour autant. Car en plus d'être un petit défaut très humain, procrastiner a aussi de nombreux bienfaits.


C'est bon pour la créativité et pour le corps

C'est Adam Grant, professeur de psychologie, qui le dit. Procrastiner serait excellent pour la cr√©ativit√©. Il confiait ainsi au journal The New York Times avoir r√©alis√© une petite exp√©rience avec ses √©l√®ves le d√©montrant. Ceux qui avaient pu jouer √† des jeux d'ordinateur avant de se voir imposer un exercice plus s√©rieux proposaient des id√©es bien plus originales que les autres. Le professeur estimait ainsi que celles-ci √©taient 28¬†% plus cr√©atives que les id√©es de ceux s'√©tant imm√©diatement attel√©s √† la t√Ęche.

Un petit moment de r√©cr√©ation avant de s'adonner √† des activit√©s plus compliqu√©es pourrait ainsi booster la cr√©ativit√©. S'√©parpiller quelques minutes en plein milieu d'un projet permet aussi de revenir avec un regard plus neuf et des id√©es plus fra√ģches sur son travail.

Comment enfin ne pas souligner que repousser un peu le moment o√Ļ l'on se met au travail est bon pour le corps. Voil√† des moments de rel√Ęche et de respiration qui permettent √† la fois d'√©conomiser un peu son √©nergie et d'√©vacuer les tensions. Hautement n√©cessaire dans un monde parfois tr√®s exigeant.

Procrastiner oblige à faire des choix

Nous avons quelquefois les yeux plus gros que le ventre et imaginons que, tels des robots, nous pouvons faire tout ce que nous voulons sans jamais nous arr√™ter. En nous faisant perdre du temps, en limitant la dur√©e qu'il nous reste pour accomplir nos t√Ęches, procrastiner nous oblige alors √† faire des choix.

Certaines choses devront être repoussées à plus tard. D'autres totalement oubliées. Et d'autres encore partiellement accomplies seulement. Voilà qui nous oblige à revoir nos priorités et nous aide à concentrer notre énergie sur ce qui compte vraiment.

Une fa√ßon d'apprendre √† hi√©rarchiser nos devoirs et leur importance. Indispensable pour ne pas se laisser submerger par un quotidien o√Ļ les t√Ęches semblent se d√©multiplier √† l'infini. Notre procrastination nous prot√©gerait alors, quelque part, d'une sorte d'√©puisement.

Repousser les t√Ęches¬†: un acte de r√©sistance

Finalement, procrastiner a donc quelques vertus, aussi bien pour notre créativité que pour notre corps. Mais il n'est pas toujours facile de l'assumer. Cette attitude pourrait pourtant être revendiquée avec fierté. Car elle est aussi une forme de résistance contre une société productiviste qui exige toujours plus. En témoigne l'épidémie galopante de burn-out.

Afficher fi√®rement cette tendance √† remettre au lendemain ce que l'on pourrait faire aujourd'hui, c'est aussi revendiquer un certain art de vivre. Plus lent, plus lib√©r√©, moins dans la ma√ģtrise et plus dans le laisser aller. La procrastination est un d√©faut tr√®s humain. Et il n'est pas question d'en avoir honte ou de se culpabiliser, √† condition, bien s√Ľr, de ne pas en √™tre la premi√®re victime.

Car si cette difficulté à gérer son quotidien est vécue comme une souffrance, il peut alors être intéressant, dans ce cas, de mettre en place des stratégies afin de moins s'éparpiller, mieux se concentrer et mieux s'organiser. Voilà qui, là aussi, devrait produire quelques effets bénéfiques.

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