Le M3 journal vous aide à atteindre vos objectifs

Si vous avez du mal à vous y retrouver entre vos to-do lists, votre agenda et votre Bullet Journal, pas de panique, le M3 journal est fait pour vous ! Simple et facile à utiliser, il va devenir votre nouveau meilleur ami.

Le M3 journal vous aide à atteindre vos objectifs

Conçu tout spécialement pour les accros à la procrastination, un nouvel organisateur de vie va vous aider à réaliser vos objectifs en 3 petits mois, grâce à sa conception rigoureuse et encadrée. M3 pour Méthode 3, c'est peut-être enfin la solution à vos soucis d'organisation.

Un agenda qui se veut coach de vie

Créé par le français Damien Cozette, le M3 journal a vu le jour grâce à un financement participatif. Le créateur vous promet de changer votre vie en 3 mois seulement, à raison de 5 minutes par jour. Il vous suffit de remplir soigneusement votre journal en suivant les consignes du livre Méthode 3 qui l'accompagne et vous guide pas à pas dans votre nouvelle organisation de vie.

Une semaine de préparation

Pour commencer, il vous faut déterminer le rêve que vous souhaitez réaliser : partir en voyage pour 6 mois ou plus, faire construire votre maison, changer d'orientation professionnelle… En une semaine, vous devez rendre votre projet le plus précis possible.

Si votre projet reste vague, il ne se réalisera pas. Cela peut paraître fastidieux au premier abord, mais c'est une étape primordiale. Il s'agit de poser les fondations de votre rêve, et vous ne voudriez pas qu'il s'écroule en cours de route !

Ne vous éparpillez pas sur plusieurs projets, et restez concentré sur celui que vous avez choisi. Prenez le temps de vous renseigner sur les différents moyens de donner vie à votre projet. S'il n'est pas réalisable en l'état, réfléchissez à ce que vous devez faire pour qu'il le devienne.

Notez ensuite soigneusement les différentes étapes à franchir pour parvenir à votre objectif. Plus votre projet sera précis, plus il sera facile de déterminer ces étapes. Ne vous inquiétez pas si vous avez l'impression d'avoir une montagne en face de vous, vous n'avez pas à tout faire en un jour !

Si vous vous lancez dans votre projet avec d'autres personnes, proposez-leur de tenter l'expérience du M3 journal, et faites un bilan avec elles chaque semaine pour vous aider à rester motivé et vous encourager mutuellement. S'il s'agit d'une envie solo, rien ne vous empêche de trouver des compagnons de M3 journal pour discuter chaque semaine des progrès que vous aurez chacun fait sur vos projets.

Douze semaines d'action

Le M3 journal se divise en plusieurs parties :
> une planification mensuelle, qui vous donne un aperçu de vos objectifs à atteindre à la fin du mois. La planification des tâches vous aide également à ancrer de nouvelles habitudes qui deviendront des automatismes ;
> une planification hebdomadaire, où vous devez mettre en place les différentes étapes pour atteindre votre objectif mensuel ;
> une planification quotidienne, qui vous permet de noter un temps dévolu à chaque étape ;
> un bilan hebdomadaire, qui vous aide à comprendre ce qui a marché et ce qui n'a pas fonctionné, ainsi que ce qui peut être amélioré. Cela vous aidera à être plus proactif les semaines suivantes.

Durant 12 semaines, chaque jour, prenez 5 minutes pour noter votre progression. En fin de semaine, comptez vos points de productivité et offrez-vous une récompense si votre objectif est atteint.

Au bout des trois mois, vous devriez avoir atteint votre objectif ou vous en être au moins rapproché.

Publié le 13/02/2017, par Anaïs Sybellas

"J'aime citer Goethe : Quoique tu rêves d'entreprendre, commence-le. L'audace a du génie, du pouvoir, de la magie."