La musique, alliée de votre santé

On savait que la musique adoucissait les moeurs, mais on ne se doute pas toujours qu'elle a une action concrète sur le corps et sur son bien-être.

La musique, alliée de votre santéPhoto: Ambro / FreeDigitalPhotos.net

Qui n'a pas ressenti un plaisir intense à écouter son morceau favori ? Qui n'a pas frissonné de plaisir au son de son tube préféré ? C'est évident, la musique qu'on aime a des effets positifs sur notre cerveau. Et le reste du corps profite de ces bienfaits. Plusieurs études scientifiques ont démontré que la musique avait une véritable influence sur notre santé.

Des recherches scientifiques

Des chercheurs ont ainsi diffusé de la musique zen à des personnes cardiaques : non seulement ça calme l'anxiété mais ça atténue également les douleurs post-opératoires. A Hong-Kong, des séances quotidiennes de musique mélodieuse ont permis de diminuer la pression artérielle de personnes âgées. Des expériences similaires ont été conduites aux États-Unis, où l'hypertension de patients angoissés a baissé après une séance musicale.

La musique agit sur l'organisme

D'autres tests ont été réalisés aux États-Unis sur des étudiants qui ont écouté leur musique favorite, un morceau stressant, une bande audio de relaxation et des passages humoristiques. Le résultat est sans appel : au passage du morceau qu'ils aimaient, le diamètre de leurs vaisseaux sanguins s'est élargi de 26% ! A l'inverse, la musique désagréable les a comprimés de 6%. La raison serait simple : quel que soit le style de musique, celle qu'on apprécie provoquerait la sécrétion d'endorphines, qui dilatent les vaisseaux sanguins.

Une telle réaction sur le système cardio-vasculaire prouve à quel point nos goûts musicaux influent sur notre corps. Ce n'est pas pour rien si la musicothérapie a fait son apparition dans les hôpitaux.

Vous savez ce qu'il vous reste à faire : sélectionner soigneusement vos morceaux de prédilection. Vous prendrez soin non seulement de vos oreilles mais aussi de votre santé et de votre moral.

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Publié par Guillaume

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