L'Ayurveda : prévention et guérison

L'Ayurveda est une science complète qui permet non seulement de se soigner mais aussi de prévenir les maladies. Adopter les conseils de cet art millénaire venu d'Inde, c'est déjà un gage de bonne santé.

L'Ayurveda : prévention et guérisonPhoto: 123RF

L'Ayurveda est une médecine traditionnelle indienne pratiquée surtout en Asie du Sud. Cette forme de médecine alternative recèle de nombreux bienfaits et elle est exploitée tant pour des traitements curatifs que préventifs.

Les principes de base de l'Ayurveda

L'Ayurveda vise trois objectifs principaux à savoir la réalisation de soi, la prévention et la guérison des maladies.

Selon cette science thérapeutique, l'homme est composé de divers éléments à savoir :
> Les cinq Mahabhutas : l'espace (Akash), l'eau (Jal), le feu (Agni), la terre (Prithvi) et l'air (Vayu)
> Un mélange de trois Doshas (humeur) dont l'équilibre garantit la santé : Vata (l'énergie cinétique ou la bile), Pitta (le vent ou l'énergie de transformation) et Kapha (l'énergie de cohésion ou la phlegme)
> Les sept tissus du corps humain ou Dhatus : Rasa, Rakta, Mamsa, Meda, Asthi, Majja et Shukra
> Les seize canaux ou Shrotas pour véhiculer les Doshas à travers le corps

Le traitement ayurvédique consiste alors à mettre en équilibre ces différents éléments (notamment les Doshas) afin que le patient se sente mieux.

Un moyen de prévention des maladies

La branche de la thérapie ayurvédique qui consiste à prévenir les maladies se nomme « Langhana ». Elle se subdivise en deux autres branches : le Shamana ou « palliation » (réduction) et le Shodhana ou « purification ».

Notons que les mauvaises habitudes alimentaires et la consommation de drogues en tout genre, y compris l'alcool, bloquent les shrotas (canaux) et perturbent les Doshas. Pour éviter les déséquilibres et donc la maladie, il convient de changer d'habitude alimentaire et d'adopter un régime diététique en accord avec votre Dosha dominant.

Le Shamana s'occupe de cette forme précise de thérapie et consiste à réduire, voire à éliminer les toxines présentes dans le corps grâce à l'adoption d'une meilleure hygiène de vie.

Guérir simplement par l'Ayurveda

La médecine ayurvédique compte plusieurs disciplines thérapeutiques traitant chacune un domaine spécifique de la santé selon la nature de la maladie et sa gravité. Pour l'Ayurveda, une maladie est le résultat d'un déséquilibre entre les trois Doshas. Le traitement consiste alors à identifier l'origine du déséquilibre et à dispenser le remède adéquat.

Un traitement ayurvédique suit différentes étapes et commence toujours par la purification du corps à grands renforts de massages relaxants, de jeûne, ou de diètes strictes pour drainer les toxines qui obstruent les Shortas. Après la purification, le patient est alors invité à suivre un nouveau régime alimentaire plus sain en complément à son traitement à base de plantes médicinales adaptées pour l'affection.

Pour le traitement de l'arthrite et des rhumatismes par exemple, le praticien utilise du Guggul, un arbuste originaire d'Inde qui est aussi parfait pour faire baisser le taux de cholestérol. Pour calmer les douleurs abdominales, il utilisera plutôt le mélange Chitrakadi-Vati, tandis que le Triphala, un mélange de fruits, traite le diabète, favorise le transit intestinal et permet d'assimiler plus facilement les éléments nutritifs de notre alimentation.

Publié le 16/05/2014, par Emilie Parker

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