L’Ayurveda pour les débutants

A travers le monde, il existe différentes sortes de médecines traditionnelles. Si l’efficacité de certaines reste à démontrer, d'autres en revanche, sont reconnues par l’Organisation Mondiale de la Santé. C'est le cas de l'Ayurveda.

L’Ayurveda pour les débutantsPhoto: 123RF

L’Ayurveda est une médecine traditionnelle vieille de plusieurs millénaires qui nous vient de l’Inde. Elle est pourtant encore très vivace aujourd’hui dans son pays d’origine et tend même à s’exporter dans les pays occidentaux. Il faut dire que les applications de cette médecine sont nombreuses.

Qu’est-ce que l’Ayurveda ?

Originaire de l’Inde, l’Ayurveda est une forme de médecine naturelle qui existe depuis 5000 ans et qui se base sur des textes sacrés datant du 15ème siècle avant JC : le Véda. Dans Ayurveda, Ayur définit la vie, et Veda la connaissance. Deux mots sanscrits signifiant ensemble la « science de la vie » ou la « connaissance de la vie ».

L’Ayurveda, appelé aussi médecine ayurvédique, combine santé au naturel et philosophie orientale pour un mode de guérison ciblant à la fois le corps, l’esprit et le mental. Une médecine traditionnelle très complète donc. Pour souligner son efficacité, il est intéressant de remarquer par exemple que le fonctionnement du psyché tel qu’il est décrit par l’Ayurveda est assez proche de celui énoncé par les théories psychanalytiques modernes.

Les bienfaits de l’Ayurveda

Dire que l'Ayurveda sert juste à soigner serait minimiser la portée de cette médecine traditionnelle à multiples facettes. Le traitement via l’Ayurveda suit en général plusieurs étapes mais tout commence toujours par une purification du corps pour une bonne circulation des Doshas (les humeurs), suivi d’un régime alimentaire adapté et la prise de Rasayana pour guérir (une concoction de minéraux ou de végétaux).

L’Ayurveda permet aussi de se maintenir en bonne santé, grâce à la cuisine ayurvédique par exemple. Cette cuisine propose un régime diététique et naturel qui favorise une meilleure hygiène de vie. D’ailleurs, ce n’est pas pour rien que l’on surnomme aussi l’Ayurveda « science de la longévité ».

Enfin, l’Ayurveda est également un excellent moyen pour atteindre la réalisation de soi en donnant un accès aux 4 buts de la vie qui sont le Kama (la joie), le Moksha (la libération du cycle de la vie et de la mort), l’Artha (la prospérité) et le Dharma (la carrière, la vocation ou la reconnaissance).

Les différents types d’Ayurveda

L’Ayurveda se subdivise en 8 disciplines communément appelées Ashtangas. Chaque Ashtanga est spécialisé dans un domaine et peut être rapproché d’une ou de plusieurs branches médicales occidentales :
> L’équivalent de l’ORL, de la médecine dentaire et de l’ophtalmologie se nomme le Salakyam. Il a été créé pour soigner les affections touchant les organes situés au dessus de la clavicule.
> L’équivalent de la chirurgie est le Shalya-chkitsa.
> Le Bhuta Vidya est porté sur la psychiatrie.
> La pédiatrie trouve son équivalent dans le Kaumarabhrtyam.
> Tout ce qui concerne le rajeunissement et la longévité trouvent leur écho dans le Rasayanam.
> La sexualité et la fertilité sont traitées dans le Vajikaranam.
> Enfin le Kaya-chikitsa est l’équivalent de notre médecine générale.

Publié le 25/04/2014, par Emilie Parker

"Parce que la vie est précieuse, j'en profite chaque jour et vous livre mes petits bonheurs."