10 conseils pour garder un air sain à la maison

On ne se doute pas toujours à quel point l'air que nous respirons chez nous est pollué. Les substances chimiques s'accumulent dans notre atmosphère, avec des conséquences sur notre système nerveux ou immunitaire. Prenez les devants et appliquez ces astuces pour un air ambiant de meilleure qualité.

10 conseils pour garder un air sain à la maison

Quand on pense que nos intérieurs sont, en moyenne (et selon l'endroit où l'on vit) 5 à 10 fois plus pollués que l'extérieur, on a tendance à frémir. En effet, l'air de nos logements, mais aussi la poussière au sol, contiennent de nombreuses substances chimiques, résultat de notre mode de vie industriel.

Pourtant, il existe des solutions simples à mettre en œuvre pour conserver un air sain dans notre logement, sans investir dans des appareils coûteux. Voici 10 astuces pour garder chez vous un air aussi pur que possible.

1. Une ventilation efficace

Votre logement se doit d'être correctement et régulièrement ventilé, à l'aide d'un système de type VMC. Veillez à ne pas obstruer les bouches, grilles et autres orifices : ne les cachez pas derrière un meuble et dépoussiérez-les.

2. Une aération régulière

En complément de la ventilation mécanique, aérez votre logement tous les jours, par tous les temps, en toute saison, même s'il fait froid. Dix minutes minimum sont suffisantes pour renouveler l'air de votre intérieur : n'hésitez pas à ouvrir toutes les fenêtres ! Prévoyez aussi une grande aération après l'utilisation de produits chimiques (peinture, spray divers...) ou à la suite d'un ménage avec des produits industriels ou de l'eau de javel.

3. Des plantes dépolluantes

On le sait peu, mais il existe une grande quantité de superbes plantes d'intérieur, qui font office d'armes anti-pollution. Ficus, azalée ou encore chlorophytum, autant de plantes dépolluantes qui participent à la lutte contre les substances chimiques envahissant notre atmosphère.

4. Des produits sains

Bannissez de votre logement les produits industriels censés vous apporter un air plus respirable : désodorisant, spray, encens de mauvaise qualité, bougie parfumée toxique... La liste est longue des produits qu'on utilise au quotidien sans se douter qu'ils sont mauvais. Préférez les huiles essentielles bio, les encens naturels...

5. Méfiez-vous de l'aggloméré

Les meubles neufs en bois aggloméré dégagent pour certains des substances chimiques, parfois même plusieurs mois après leur installation dans votre logement. Attention aussi à certaines peintures toxiques appliquées sur des meubles de mauvaise qualité.

6. Préférez le ménage naturel

Dans la plupart des cas, inutile d'avoir recours à des produits industriels complexes pour faire le ménage chez soi. Il est tout aussi efficace de nettoyer sa maison avec du vinaigre blanc ou du bicarbonate de soude. Il est même possible de fabriquer ses produits d'entretien naturels.

7. Utilisez un filtre d'aspirateur

Passez l'aspirateur très régulièrement, surtout s'il y a du passage chez vous, si vous possédez tapis et moquette et/ou si vous hébergez un animal à quatre pattes. Faites la chasse à la poussière avec un appareil puissant et fiable. Et équipez-le d'un filtre HEPA (haute efficacité pour les particules aériennes) qui permettra de limiter les allergènes.

8. Évitez les chauffages d'appoint

Les petits systèmes de chauffage électriques, que l'on utilise en cas de grand froid, ne sont pas très bons pour la qualité de l'air. Évitez une utilisation prolongée et installez-les dans une pièce bien ventilée.

9. Entretenez votre chaudière

Tous les ans, faites appel à un professionnel qualifié pour vérifier chaudière et chauffe-eau. Leur entretien régulier permet d'éviter l'émission de monoxyde de carbone. Les heureux possesseurs de cheminée penseront au ramonage annuel, de toute façon obligatoire.

10. Surveillez l'air ambiant

La qualité de l'air de votre logement peut être évalué à l'aide d'appareils aux noms divers : capteur, détecteur, testeur, moniteur... Ces objets connectés analysent votre atmosphère et vous préviennent en cas de problème. Un petit luxe bien utile pour un environnement sain.

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